預防腦梗和腦血栓飲食方面注意啥 小腿血栓飲食該注意什么不能吃

血栓指的是血流在心血管系統的血管里面修補處或剝落處的外表所形成的塊狀物體。在可以變化的流體依賴型之中，血栓由沉積的血小板、不溶性纖維蛋白、陷入的紅細胞和積聚的白細胞構成。

那么，得了血栓癥的人有哪些飲食原則呢?

一、少吃多餐。這個特別是對于老年人來講，老人咀嚼的速度比較慢，一頓飯吃的不多，可是老年人也是需要補充足夠的營養的，這時就可以將一日三餐分為一日五餐或者六餐，兩餐之間可以給老人吃點點心，比如泡餅、低脂牛奶燕麥片、豆花等等。

二、以豆制品取代一部分的動物蛋白質。血栓癥患者必須限制肉類的攝入量，同時蛋白質來源也要多樣化，除了一部分的動物蛋白質之外，可以增加核桃、花生、杏仁等各種堅果中的蛋白質。

三、每天吃一定的水果。水果的作用不容忽略，適合血栓癥患者的水果有水蜜桃、香蕉、芒果、獼猴桃等等。

四、補充維生素B。血栓征患者容易缺乏維生素B，易造成心血管腎臟病、白內障、腦部功能退化等疾病，因此需要適量的維生素B。

五、限制油脂攝取量。血栓癥患者要盡量避免從豬肉、牛肉等肉類中獲得油脂，也不要吃油炸食品。

六、少吃辛辣食物。血栓癥患者吃多了辛辣食物容易引起體內水分不平衡，從而出現火氣大、口干舌燥等癥狀，因此要少吃辛辣的食物。

最后，建議血栓癥患者多參加體育運動，因為運動可以促進血液循環，使血液的粘滯性下降，打太極拳、跳舞、體操、騎自行車、游泳、慢跑、舞劍等都是不錯的選擇。晚睡前喝一小杯溫水，也是能夠防止血栓的形成，平日也要養成飲水的習慣，因為適當飲水有利于降低血液粘稠度，血液循環，對預防血栓很有幫助！