預防卵巢癌吃什么最好 吃什么可以預防卵巢癌

很多疾病的發病原因都是從飲食上引起的，目前患有卵巢癌的女性越來越多，醫生介紹說可以通過飲食預防卵巢癌的發生，因為一些食物有對癌細胞的抑制作用，可見健康科學的飲食是多么的重要，那么女性吃什么食物預防卵巢癌?

一、少吃煎蛋：經過調查驚奇發現，經常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險!這是因為在對雞蛋進行油煎的過程中，會導致許多生物活性分解產物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產物有很大的細胞毒性作用，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進而會成為癌、瘤的誘發劑，這樣就會增加患卵巢癌的可能。同樣，油煎、油炸的馬鈴薯和熏豬肉也都可能會誘發卵巢癌的產生。

二、多吃胡蘿卜：英國的營養學家發現，每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性要比普通女性降低50%，而在美國，其專家也得出了類似的結論。

三、多吃維E、維C：經過多項研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少將近一半的幾率。

四、高鈣飲食：根據美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率!國內外的數據也表明，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%卵巢癌的發生率。

五、常喝牛奶：一般來說，常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由于雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。而且，我們還能在醫師的指導下服用補養肝腎、滋補氣血的藥物，如熟地、何首烏、黃芪等。

六、補充葉酸：研究表明，增加富含葉酸的食物，可以降低女性卵巢癌的發生率。而且，醫學研究者還發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%!而在補充上來說，葉酸是一種水溶性的維生素B，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

大家要對卵巢癌加以預防，因為女性患有婦科疾病的越來越多，卵巢癌是很嚴重的婦科疾病，可能會威脅到人的生命健康，祝福每個女性都能有健康的身體。