預防高血脂食譜大全 高血脂的預防和治療

高血脂是人們在日常生活中所常見的一種疾病。一般而言，患者人群以中年人居多，不過隨著現代生活水平的不斷提高，兒童也成為了患者人群的一部分。而且，肥胖的兒童更容易患上高血脂。那么兒童高血脂要怎樣預防呢?下面就為大家做一些介紹。

第一關鍵期：妊娠末期的3個月

此期孕婦一定要注意平衡膳食、合理營養，以免使胎兒過重而造成肥胖兒。目前普遍認為，新生兒體重控制在3000至3500克為好。

第二個關鍵期：嬰兒期

剛出生的孩子胃容量不大，且母乳喂養是一個既保證嬰兒健康、又控制兒童體重的好辦法。如果喂哺奶粉，一定要注意其品質和調制、喂養方法。

第三個關鍵期：幼兒園和小學生階段

上幼兒園以后的孩童活動范圍開始增加，身體的消化功能也日趨發育完善。所以當各種食品廣告的引誘，以及家長對獨生子女的溺愛，很容易養成不科學 的飲食習慣(如過量吃甜食、常吃肥肉或洋快餐、帶皮吃雞鴨肉、經常吃零食或暴飲暴食、常喝含糖飲料等);而電視、電腦又易使兒童活動減少、肥胖的可能增加。

因此，家長和教師一定要培養兒童從小養成不貪吃、愛運動的好習慣。也許只要家長能科學控制好孩子的體重，并在孩子出現危險的行為習慣時能夠及時予以糾正，就會改善孩子一生的健康。

兒童高血脂要怎樣預防才好呢?通過上面相關內容的介紹，相信朋友們對于兒童高血脂的預防也有了更深的了解了。兒童高血脂的病發與孩子平日里的生活習慣有著很多聯系，希望家長朋友們在生活中多做正確的引導，祝您健康。