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風濕性關節炎是一種比較常見的病癥，一般都是由于炎癥性滑膜感染引起的這一現象。發病之后，會出現關節疼痛和腫脹的癥狀，還會導致關節僵硬感。如果不注意合理的治療，對日常生活和工作都會造成不良的影響。因此，要及時檢查，并且遵醫囑治療疾病，日常生活中要注意身體護理，避免疾病復發。接下來就了解一下，如何預防風濕性關節炎。

一、注意關節部位的保暖：風濕性關節炎是由于關節受風受寒，引起的癥狀。因此，平時要注意關節部位的保暖，并且根據天氣的變化及時增減衣物，外出活動的時候盡量帶上護膝或者護腕，避免風寒或者濕氣入侵，可能會引起關節疼痛和腫脹的癥狀，會導致病情加重。

二、積極的預防感染：局部軟骨組織感染，也可能會引起風濕性關節炎，所以平時要密切觀察自己的身體健康狀態。如果患有了扁桃體炎、鼻竇炎等感染性病癥，也可能會引起風濕性心臟病。因此，局部感染性病變，一定要早發現早治療，能夠從根本上緩解病情。

三、適當的戶外運動：預防風濕性關節炎的方法比較多，經常到戶外鍛煉身體，能夠提高身體免疫力，促進血液循環，會使關節或者骨骼保持強勁的狀態，還能夠預防疾病，避免關節腫痛等癥狀。此外，通過加強鍛煉、增強體質等方式，才能讓身體處于健康狀態。

通過以上介紹，了解一下中樞性關節炎的預防方法。預防疾病的方式是比較多，平時適當運動能夠提高關節功能，從而改善關節腫脹和疼痛的癥狀，對于風濕性關節炎有一定的預防效果。另外，要保持良好的生活規律和飲食規律，能夠提高身體免疫力，避免身體健康受到不良因素的刺激和影響。