預防肺心病要做哪些有氧運動 慢性肺心病保健運動

肺心病患者應多運動，肺心病是老年人比較常見的疾病，推動疾病給患者造成的危害比較大，也會影響到患者的生活和工作。為此，大家一定要做好相關的預防措施，能夠防止肺心病的出現。如果已經被診斷是肺心病，生活當中也要加強護理，注意日常的保健，下面來具體介紹一下。

肺心病患者可適當的參加一些戶外的運動，同時也要積極的進行正確的治療。天氣晴朗的時候，可以選擇到空氣新鮮的公園或樹林里散散步，做一些力所能及的運動，比如打太極拳氣功做腹式呼吸的運動，以鍛煉膈肌功能，并且要持之以恒。

肺心病患者在運動的時候會出汗，出汗了就要及時用干毛巾擦干，并且要及時的更換內衣，經過研究發現：長期的堅持力所能及的運動，有效的提高機體的免疫功能，能夠改善肺功能，運動量不要產生氣促或者是其他不適的表現，避免去空氣污濁的地方。

肺心病患者的運動，要從強度比較低的輕微柔和運動開始，如果是重度的肺心病患者，只能夠每天選擇散步的運動，運動之前，一定要對自己的呼吸次數和脈搏的次數了解，等到運動之后再去數自己的呼吸次數和脈搏，如果呼吸超過30次/分，脈搏超過100次/分，即為終止指標。

以上為大家介紹的是肺心病患者應多運動，人的一生都在不停的運動，運動對人的健康會有益，也能夠避免疾病的發生，增強自身的體質，肺心病患者可以適當的進行鍛煉，這是重要的預防措施，如果是比較嚴重的肺心病患者，需要準備一個氧氣袋，以便在急需的時候使用，發病時也能夠盡快接受治療。