預防膀胱炎的最好方法 怎么預防膀胱炎最有效

??預防任何一種疾病來說，都是以干擾病因為主，預防膀胱炎也是如此，需要重點關注引起膀胱炎的感染途徑，同時，注意避免對膀胱產生長期性的刺激，比如長期吃刺激性食物，以及憋尿等不良行為，下面就預防膀胱炎的方式進行介紹：

??1.注意尿路衛生，防止尿道感染。

??2.病人應注意休息，多飲開水。

??3.不要憋尿，注意清潔衛生，保持下身干凈。

??4.慢性膀胱炎經治療后有時出現反復發作，因此需要重復各種療法。

??5.患者出現高熱，脈搏過快或細弱，血壓下降等異常癥狀時，應送病人去醫院治療。

??6.應食清淡的流質或半流質飲食，緩解期宜食營養豐富的軟食或普通軟食。

??7.忌服堿性藥物，以減輕對膀胱的刺激。

??8.多吃新鮮蔬菜，多吃利尿性瓜果，例如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠蘿等。田螺、玉米、綠豆、薺菜、蔥白、紅花菜等食物，可幫助緩解尿頻、尿急與尿痛癥狀。

??9.男女雙方性交前后都要徹底清洗干凈。

??10.性交前及性交后立刻將膀胱的尿液排清。

??11.擁有多名性伴侶或剛更換性伴侶的人，患病率會較高，因此要加倍留意。

??12.在感到尿急時，就應即時將尿液排出，不要等太多的時間。而每次排尿的時間都要記得留意已將尿液徹底排出。

??13.不要穿緊身的衣物，牛仔褲，T-BACK等等的衣物。

??14.小心的使用避孕的方法，用子宮帽的女士會有較大的機會患有膀胱炎。

??15.小心選用衛生紙，盡量不要用漂色的衛生紙。記得拭抹的動作是由由前到后的。

??16.安坐在廁板上會比半蹲容易排清尿液。

??17.不要用有香味的沐浴劑，因為這樣會使膀胱的內膜受到不必要的化學物刺激。

??女性是膀胱炎的高發群體，發病率要明顯的高于男性，這不僅僅與女性生理結構有一定的聯系，同時，女性在幾個比較特殊的時期非常容易引起感染，重點是月經期間，以及各種婦科手術治療。