月經期間是否可以吃巧克力 月經期間是否可以吃螃蟹

大家都知道月經期間女性朋友是需要補充一些營養物質的，尤其是多吃吃一些海鮮，這樣對于營養的補充是很有好處的，但是對于墨魚這種魚類，在生活中還是可以吃到的，畢竟對于月經是有效果的，下面就為大家介紹一下。

墨魚這種魚類對于我們的身體健康是有幫助的，主要是因為墨魚這種魚類含有比較多的蛋白質和微量元素，所以我們建議大家在經期中可以適當的制作一些美味的墨魚菜式，可以好好的犒勞你們的胃口。

值得注意的是適宜陰虛體質，貧血，婦女血虛經閉，可以多吃， 脾胃虛寒的人應少吃;高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者應慎食;患有濕疹、蕁麻疹、痛風、腎臟病、糖尿病、易過敏者等疾病的人忌食;烏賊魚肉屬動風發物，故有病之人酌情忌食。

墨魚含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等;墨魚味咸、性平，入肝、腎經;具有養血、通經、催乳、補脾、益腎、滋陰、調經、止帶之功效，可以用來治療婦女月經不調還有一些腳氣的問題。

月經期首先最不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的，月經期要注意保暖。其次不要吃辛辣的食物，否則月經期月經期很容易長豆豆的，比如少吃火鍋。其他的正常飲食就可以了啊。歷代醫學專著對墨魚的醫療保健作用評價較高。墨魚肉性味咸、平，有養血滋陰、益胃通氣、祛淤止痛的功效，還有就是墨魚對于月經失調、血虛閉經、崩漏、心悸、遺精、耳聾、腰酸肢麻等這些癥狀都有很大的好處的。

以上就是為大家介紹的關于月經期間是都可以吃墨魚的一些建議，月經期間是可以吃墨魚的，墨魚對于人體的營養補充還是有很大的作用的，尤其是對于女性朋友來說是一件好事的，可以放心的食用的。