月經多少天來一次正常 月經多少天正常干凈

來月經對于每位女性朋友都非常重要，女孩來月經之后，可以更好的把自己的身體里的毒素排出來，所以來月經對于女人來說對身體有很大的好處，那么月經多少算正常量?每個人的體質都不一樣，來月經量的多少也不一樣，那么怎么判斷月經來多少正常?

來月經可以讓女性朋友更好的調理自己的身體，來月經可以讓女人身體的毒素更好的排除，那么月經多少算正常量?正常情況下，女孩子來月經一般都是5天左右，前兩天的月經時會是最多的，到后面幾天就會變得一天比一天少。

女孩子一般來月經的時候都是要引起重視的，要注意的東西都是非常的多的，在我們的生活中一定要引起重視，一般的女孩子來月經都是5天左右，一般情況下前兩天是最多的，到后面就會變得比較的少。女子月經量的多少算正常。這個是因人而異的，一般情況下是20到100毫升。每天換3到5次衛生巾算是正常，平時可以觀察下自己來月經的情況，如果量特別多，要及時的去檢查，治療調養自己的身體，避免身體疾病的發生，在平時的生活中還可以看些關于這方面知識的書，要好好保護自己的身體，身體好，一切才會好。

來月經的時候要注意什么：

1，月經期間，飲食方面要注意，要吃的要清淡，注意不要吃辛辣，生冷的食物，可以多喝熱水或是紅糖水，這樣會有利于活血，從而更好的提高排毒的效果。

2，月經期間要注意保暖的問題，要穿的暖和，還要注意洗澡不能盆浴，要保持陰部的干爽，要勤換衛生巾，最重要的是，在月經期間一定不能同房。

月經多少算正常量?這個要根據人的體質而定，人與人的體質都不同，月經量的多少也會不同，要注意的是平時可以觀察自己的每次來的月經量多少，如果差太多，要及時治療調理。月經期間，要注意保暖的問題，不要受涼，也不能吃生冷的食物，還要有一個好的心情。