月經不調應怎么辦呢 月經不調應怎么治
雖然月經不調是常見的現象，但是大多數女性卻并不了解該如何進行調理，每當月經不調的問題出現時，往往不管不顧，任由其發展，這是觀點是不正確的。那么月經不調該如何調理呢？專家指出，調理月經不調的前提是找出月經不調的原因。
月經不調如何調理，引起月經不調的原因有兩大類：
1、神經內分泌功能失調引起：主要是下后腦--生茶杯-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。
2、器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良;顱內疾患;其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾患等。使用治療精神病的藥物;內分泌制劑或采取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。某些職業如長跑運動員容易出現閉經。此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認為是月經不調。
月經不調如何調理，出現月經不來的情況，你首先可以考慮以下原因：
壓力
正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。
溫馨小貼士
1.緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。
2.多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
貪涼
女性經期受寒，使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
溫馨小貼士
1.經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。
2.不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。
本文為大家介紹了月經不調應怎么樣調理，月經不調的調理是非常重要的，因此，當女性朋友出現月經不調的癥狀時，一定要找出病因，然后選擇與之相應的治療方法進行調理，使月經盡快恢復到正常的狀態。
