月經不調腎虛吃什么藥補 氣不足月經不調適合吃什么

女性月經不調與腎水不足有很大關系，因此在平時要注意合理安排飲食，應該多吃一些可以補腎養腎的食物。那么，月經不調腎水不足吃什么比較好呢？今天就為大家詳細介紹一些民間常用的治療月經不調腎水不足的食療方，希望大家看完之后能從中受益：

1、黑糯米粥：此種粥的作用為補血調經、養血安神、溫腎健脾，對月經不調和腎水不足都具有非常好的調養效果。要準備的主要制作材料是大棗、桂圓、黑糯米、紅糖等各適量，把這些材料處理好后一起放入鍋中，加適量水煮成的粥狀，在服用時根據口味添加適量紅糖即可。

2、蓮藕木耳老鴨煲：這種食療方的作用是滋陰清熱、養腎健脾、涼血止血、潤腸通便，可治療陰虛內熱導致的月經不調。要準備的主要材料為鮮蓮藕、黑木耳、老鴨、精鹽、生姜、黃酒。制作時，先把蓮藕洗凈，去皮后切塊待用，黑木耳洗好用溫水泡發。先把處理干凈的老鴨放入鍋中，加入生姜、黃酒、水等煮到八成熟，放入準備好的蓮藕、黑木耳等繼續煮，等熟爛后加入精鹽調味即可食用。

3、山藥栗子豬肚煲：這種食療方的作用為健脾和胃、益腎調經，因此對月經不調和腎水不足同樣具有治療效果，組方成分為鮮山藥、栗子、豬肚、生姜、料酒、精鹽。制作時，先把鮮山藥洗凈之后去皮，再次洗凈切塊待用。栗子去掉內皮和外皮，洗凈，豬肚處理干凈后切塊，先放入鍋中，加入調料以及清水適量，煮到八成熟后放入準備好的山藥、栗子等煮到熟爛，加精鹽調味即可服用。

　 以上就是今天為大家介紹的月經不調和腎水不足可以吃的一些食療方了，希望大家看完后對月經不調和腎水不足的治療有所幫助。最后要提醒女性朋友們，在治療期間還應該注意調整好精神狀態，千萬不能有太大的精神壓力，才能加快康復速度。