月經不調不宜吃什么食物 月經不調可以吃點什么食物

月經不調時不能吃什么?月經不調是現下許多女性朋友都會出現的一種不良癥狀，多是由于不良的生活習慣導致的，建議女性朋友對這類癥狀要重視，并及時的進行治療調理，另外建議患者在月經不調期間，還要注意不能吃刺激性的食物，并通過健康的飲食結構以及加強自身的身體鍛煉，來幫助恢復健康。

1、月經不調時一定不能吃避孕藥，因為經常吃避孕藥對女性朋友的月經周期產生一定的影響，特別是月經前吃影響會更大，所以女性朋友對此要重視，要有一個很好的自我保健意識，絕不能亂用藥物，不然危害很大。

2、月經不調時的女性一定要注意控制飲酒，不吃刺激性的食物和發物，像海鮮類的就要少吃，并在在治療上要嚴格按照醫生的醫囑來，是可以很好的幫助患者治愈此病。另外患者還要注意一定要少吃油膩的，不要吃油炸食品和油脂高的食品，因為這些食物是不利于病情的恢復的，對此患者一定要特別的注意，并堅持清淡飲食才行。

3、月經不調的患者在平時還要注意避免吃發物，不飲酒、不抽煙，平時多參加戶外的活動，并要做到養成規律的生活習慣，放棄不良的生活規律，對此患者一定要特別的注意，不然對患者的康復會起到很大的妨害。

最后，對于月經不調的患者來講，患者除了要注意飲食外，也要注意自己的身體方面，多鍛煉自己的身體，讓自己更好的生活，不要有太重的情緒負擔，不然只會對健康造成自己的負擔，因為不良的情緒是會影響患者的病情，對于康復是非常不利的，另外對于癥狀嚴重的患者，還是要積極的進行治療。