原先不過敏體質怎么以后會過敏呢 不是過敏體質突然過敏是什么原因

過敏體質怎么改善

1、改善內環境，增強體質

許多過敏體質都處在亞健康狀態，因為合理的飲食管理，并結合營養素來強化體質，可以幫助自己回歸到健康狀態，目前有一些營養素設計比較合理，如清適敏沙棘玉竹粉具有改善過敏體質的效果。這類人群平時可適當的攝入多種維生素，B胡蘿卜有助于增強免疫。

2、重視皮膚護理，改善外環境

特別是面部過敏的朋友，護理顯得十分重要。面部護理要做減法，也就是用優質的護膚品來做簡單保養。目前微配方類型的護膚品因為配方簡單，可避免過敏和皮膚負擔，從而受到敏感皮膚人群的追棒。

3、改善飲食及作習習慣

許多過敏體質與長期飲食油甘厚味、傷及脾胃有關。建議平時盡量少吃辛辣、油膩的食物。有的食物長期吃有助于皮膚的健康，如：胡蘿卜、藕、小麥胚芽粉。良好的免疫力是維持肌膚健康的保證，尤其是過敏人群，應該養成早睡早起的生活習慣，勞逸結合。

4、避免過度用藥

改善調理過敏體質，首先要避免過度用藥，特別是濫用抗生素和激素，有些朋友平時一生病，就喜歡打吊瓶，這樣會增加身體的耐藥性，長此以往，用藥效果會降低。另外，平時飲食口味重、生活習慣不規律，這些都可能導致免疫功能下降，過敏的機率會增加。

過敏體質日常注意事項

1、減少家中的植物裝飾。盆栽植物中潮濕的土壤是理想的霉菌繁殖地，易導致真菌過敏。

2、保持室內干燥通風，不要使用厚窗簾。

3、不要讓屋內充滿煙霧。不在室內吸煙，也避免到吸煙的公共場所。

4、定期清潔空調過濾網。

5、消除室內塵螨，可每周用55℃以上的熱水洗滌床上用品，并在陽光下曬干，使用高支棉被套。

6、不用填充的或長毛絨玩具，不鋪設地毯和掛毯。

7、避免飼養小動物。

8、過敏體質接種疫苗應謹慎，因為某些疫苗含異種蛋白質，很可能引發過敏癥狀。

9、經常鍛煉，增強體質，減少感冒的發生。

10、有時過敏源防不勝防。一旦癥狀發作，要及時考慮服用非鎮靜型抗組胺劑。