有哪些動作可以預防尿道炎 一天喝多少水才能預防尿道炎

月經是女性特有的生理反應，每個月都會來一次，這個時候如果不注意私處的衛生的話，患上尿道炎的概率是相當大的。大家要想不得這種疾病的話，就要做好預防工作。那么女性在月經期間該如何預防尿道炎呢?接下來我們就讓婦科專家告訴大家具體的預防方法吧!

經期如何預防尿道炎?

1、注意飲食

女性在月經期的時候飲食上面是要格外注意的，要多吃新鮮的蔬菜、綠豆、紅豆等食物，只要大家一直堅持就可以降低尿道炎的發病幾率了。

2、多做運動

女性在平時生活中要去做運動，這樣可以提高您的抵抗力，即使有細菌進入尿道，人的免疫屏障就會將細菌阻擋在尿道以外，這樣您就不會得尿道炎了。

3、講究個人衛生

女性月經期洗澡的時候要注意不要使用盆浴，因為這樣病菌容易進入尿道，最后誘發尿道炎，堅持淋浴。另外這個階段要勤換內褲，內褲的材質最好是純棉的。

4、平時要多喝水

每個女性在平常生活中都要養成多喝水的好習慣，因為多喝水小便就多，這樣起到對尿路沖刷的作用，最終目的是將尿路里面的一些細菌排出體外。

女性在月經期一定要按照上面的四個要點去做好預防工作，只要大家認真去做了，就不會那么容易得尿道炎了。不過萬一得了尿道炎的話，務必要及時就醫，否則不但會威脅到患者的身體健康，還會使她們以后失去生育能力，這樣是會遺憾終身的，這時候后悔也是沒有用的。