幽門螺旋桿菌陽性吃什么食物好呢 幽門螺旋桿菌陽性吃什么食物可以治療

幽門螺桿菌生存于口腔、胃及十二指腸內，胃潰瘍、胃炎患者中，90%都感染了該菌。世界衛生組織將其列為一類致癌物。有媒體報道，我國80%的人攜帶或曾感染該菌。大多數陽性者若無癥狀可暫時不治，但采取一些積極措施防治其在體內寄生很有必要。那么幽門螺旋桿菌陽性吃什么食物？

1. 卷心菜有抗生素作用，可殺死包括幽門螺桿菌在內的多種細菌。每天喝14個卷心菜榨的汁，3周后可減輕由胃潰瘍喝十二指腸潰瘍造成的腹痛，并有助于兩種潰 瘍的愈合。卷心菜還含有一種類似生胃酮的化學物質，可刺激胃腸細胞分泌粘液以形成屏障，從而與胃酸隔離，保護胃不受傷害。卷心菜越新鮮抗潰瘍的效果越好。紫色卷心菜含有花青素，花青素清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。

2. 大蒜/洋蔥可抑制幽門螺桿菌繁殖。新鮮打算比較辛辣，殺菌能力較強。堅持每日吃飯時生吃1個紫皮獨頭大蒜，抑菌效果明顯。食用生大蒜的人群，胃癌發病率非常低，原因是大蒜/洋蔥能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。

3. 蜂蜜實驗濃度為20%時可抑制所有幽門螺桿菌；濃度為10%時可使一半幽門螺桿菌受到抑制。蜂蜜主要是通過滲透作用來抑制幽門螺桿菌，所以應在餐后喝蜂 蜜，以延長其在胃黏膜上停留的時間。可將蜂蜜30毫升放在碗里，用筷子攪拌至起泡沫，加入120毫升溫開水攪勻后，緩緩喝下。

4. 丁香是具有較強的抗幽門螺桿菌作用的常見中草藥，每天用丁香6克泡水喝，連服兩周。

5. 涼開水泡茶喝茶葉中含有大量的茶多酚，具有很強的殺滅幽門螺桿菌的作用，但茶中同時含咖啡因，會促進胃酸分泌增多，對胃腸道潰瘍不利。用涼開水泡茶可減少咖啡因溶出，不會刺激胃酸分泌。茶葉5克用涼開水浸泡半小時后飲用。

6. 西蘭花新鮮西蘭花中含有大量的萊菔硫烷，有助于抗擊幽門螺桿菌。研究發現，每天吃西蘭花者糞便中幽門螺桿菌抗原水平可下降40%以上。將西蘭花200克切成小塊，用沸水快速燙一下，涼拌食用。另外，西蘭花也可榨汁生吃。

7. 空腹吃幾粒花生米/黃豆，其脂肪進入小腸內，可刺激腸壁產生腸抑胃素，這種激素可通過血液循環抵達胃部，能明顯抑制胃的活動，減少胃酸分泌，對潰瘍病的康復也有一定作用。

8. 經常食用猴頭菇能增強胃黏膜屏障功能，對潰瘍的愈合、胃黏膜上皮的再生和修復大有好處。這樣便可抑制幽門螺桿菌的滲透。

9. 把人參當作香料使用。韓國科學家的研究表明，韓國紅參提取物能抑制幽門螺桿菌的mRNA和蛋白質水平。每天將少許人參用作香料就可以了！在這個研究中，人參也幫助抑制受感染胃黏膜里炎癥介質的誘導作用，減輕幽門螺桿菌引發的發炎癥狀。

10. 酸奶里加入香蕉。幽門螺桿菌破壞胃部黏液層，但研究員發現香蕉能修復黏液層，形成抵抗感染的保護屏障。香蕉也增加黏液分泌量，減少多余胃酸分泌。每天一根香蕉，幽門螺桿菌遠離你！益生菌是對結腸有益的細菌，比如嗜酸乳桿菌。它們幫助抑制胃里的幽門螺桿菌生長。

11. 花青素是非常強效的抑菌劑，它的主要作用是防止細菌黏附在胃壁，抑制幽門螺桿菌生長。含花青素的食物：黑枸杞、蔓越莓、藍莓、葡萄籽、紫甘藍、茄子、紫薯、櫻桃、桑葚、黑（紅）米，這些食物的顏色為深紅色、艷紅色、藍紫色、玫瑰花、紫色、淡紫色，并且顏色越深含量越高。

12. 日本研究員發現鋅與肌肽結合使用，最重要的作用是消滅幽門螺桿菌。不但能防止潰瘍形成，也能讓胃潰瘍愈合。牡蠣、牛肉、羊肉和菠菜均富含鋅。

13. 攝取黃連素。白毛茛、俄勒岡葡萄和伏牛花等草藥均含有黃連素。黃連素以抗菌作用聞名。每天攝取300毫克黃連素補充劑2到3次，將大大減少幽門螺桿菌數量。

14. 將百里香放入水中煮沸，泡成茶飲用。你也可以將大量百里香添加到食物中。能有效抵抗幽門螺桿菌和大腸桿菌。大腸桿菌也是寄生于腸道的細菌。

15. 姜茶/甘菊茶：姜能消滅有害細菌，減輕發炎癥狀，暖胃和胃。你可以自己用干姜紅糖泡茶，應將新鮮生姜去皮。每天飲用多杯（約5杯）洋甘菊茶，使得人體對抗感冒等病毒感染的免疫力提高。

16. 選擇甘草作為零食。幾千年來，甘草一直被傳統中醫用作補藥。每天把甘草根洗干凈，然后就這樣咀嚼。干甘草片也能當糖果吃。 德國微生物學和病毒學研究所近期的一項研究發現，甘草提取物能抑制幽門螺桿菌，以及對阿莫西林和克拉霉素產生耐藥性的細菌類型。

17. 乳香膠。它由乳香黃連木的樹脂制成。乳香膠具有殺菌活性，包括影響細胞膜通透性，阻斷Hp與胃上皮細胞的粘附等。

18. 姜黃素。姜黃是黃色的，是因為它含有姜黃素。后者主要具有抗氧化和抗菌作用。在食物中添加少許姜黃粉，不但能使它顏色鮮艷，還很健康。 美國進行的研究顯示，姜黃素不但有很強的抗癌成分，還有抑制幽門螺桿菌的酶。

19. 訶子提取物。在古印度醫學阿育吠陀中，它通常被稱為“訶梨勒”。它的主要成分為訶子鞣酸、訶子林鞣酸和柯里拉京（鞣料云實素）。訶子屬植物具有很強的抗菌及抗真菌作用，所以被廣泛運用于多種制劑。 伊朗德黑蘭大學的一項研究發現，這些提取物對幽門螺桿菌有非常強的抗菌作用，可以直接吃新鮮水果，或將訶子粉、蜂蜜和粗糖一起做成甜點。