抑郁癥患者為什么表現也很正常 為什么抑郁癥越來越需要關心
抑郁癥是一種常見的精神疾病,又被稱之為心靈感冒。得了抑郁癥以后,患者仿佛一下子失去了快樂,終日郁郁寡歡,做什么事情都提不起精神。嚴重影響了人們的工作,學習以及正常的社交。那么抑郁癥患者都很冷漠嗎?接下來就給大家介紹。
抑郁癥患者都很冷漠嗎
抑郁癥是一種嚴重影響人們工作和學習的疾病。在我國,目前大約有20%的人出現了抑郁癥狀,7%的人患有比較嚴重的抑郁癥。抑郁癥會導致患者長期情緒低落,興趣減退,思維遲緩,行為緩慢。
許多朋友都接觸過抑郁癥患者,覺得他們非常冷漠,好像沒有感情一樣,其實并不是這樣的,抑郁癥患者的感情同樣很豐富,他們一點都不冷漠,只是受到疾病的影響而已。抑郁癥患者較常人來說大腦內多巴胺等激素分泌會有所減少,因此會出現興趣減退,精神不振等癥狀,這樣就會顯得有點冷漠。如果抑郁癥患者可以接受科學的治療,這些癥狀都可以消失。
抑郁癥的調節方法
1、抑郁癥患者應當養成良好的生活習慣,作息要規律,避免勞累過度。
2、據研究證明,堅持鍛煉可以激活抑郁癥患者的身體機能,緩解抑郁癥狀。患者可以經常出去跑跑步,散散心,這樣還能放松緊繃的神經。
3、抑郁癥患者應當及時緩解壓力,可以通過聽音樂,唱歌等方法將心里的怨氣發泄出來,讓身心得到放松。
許多人都對抑郁癥患者存在一定的誤解,覺得抑郁癥患者都很冷漠。其實這是由于患者情緒低落,興趣減退導致的。抑郁癥患者只要堅持正確的治療,這些癥狀都會消失。抑郁癥患者除了堅持治療外,還要學會自我調節,爭取早日告別抑郁癥,輕松生活。
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