益生菌可以治療積食嗎 益生菌可以治積食

益生菌對人體的健康是很有益的，對積食也有一定的調理效果。孩子積食主要是由于飲食不當或過量進食導致的，要消除積食可以吃一些含有益生菌的食物，如酸奶。積食的原因是過多的食物在胃里無法消化，增加了胃的負擔，降低了胃腸的蠕動能力，導致消化不良，益生菌可以促進胃腸道蠕動，從而有效緩解積食。

給孩子吃益生菌的時間應該是飯后。因為食物中和了胃酸，更有利于益生菌發揮作用。因此，父母可以在孩子餐后半小時用40度的溫水沖調給孩子吃。不過益生菌雖好，但不宜長期服用，否則會導致腸胃對益生菌產生依賴，影響正常的消化功能。如果孩子積食嚴重，需要進一步找出原因進行治療。下面看看消除積食的一些簡單方法。

1、正確的喂養模式：

孩子食欲不好的時候說明消化有問題，家長不要強迫孩子進食，否則就很容易引起積食，正確的方法是按照孩子的胃口喂養，暫時讓孩子少吃一些，讓寶寶的胃休息一下。另外，不要在飯前給寶寶吃零食。要選擇清淡的蔬菜湯，易消化的米粥和面湯給孩子食用，不吃油炸的、油膩、膨化的食物，少吃甚至不吃肉。晚飯不要讓孩子吃太多，即使是喝牛奶也要沖泡得稀一些。

2、按摩：按摩孩子的脾土穴、板門穴可以促進消化。按摩完穴位之后搓熱手掌，再順時針按摩寶寶的腹部30次。

3、喝健脾湯：健脾消食、助消化的食材有很多，家長可以用它們煲湯或煲粥給孩子食用，白術、云苓、土茯苓、茨實、扁豆、太子參、淮山(干品)、紅棗、蟲草花、五指毛桃等，每次選用1-2種，加上魚、雞、豬骨、鵪鶉等肉類煲湯或煲粥都是非常好的。

孩子出現積食后應適當控制食量，日常的飲食應該軟爛、易消化，孩子都喜歡雪糕、冷飲、冷食，而它們是最傷脾胃的，會影響脾胃運化，家長要避免讓孩子吃這些食物。此外，讓孩子多做運動有助于消化吸收，家長要經常帶孩子到戶外活動。