陰虛內熱適合喝藏紅花嗎 陰虛內熱適合喝四物湯嗎

陰虛體質的人因為體內津液精血的虧少、陰虛內熱，導致虛火產生。單純地瀉火會耗傷元氣，適得其反。我們在日常調養陰虛體質的時候應該以滋陰清熱、滋補肝腎為主。陰虛內熱適合喝什么茶？

百合棗仁茶

材料：鮮百合50克，生棗仁、熟棗仁各15克，蜂蜜適量。

做法：將鮮百合洗凈，用水浸泡8~12小時。在鍋中放入水、棗仁煎煮煮沸后再改用小火煮5~10分鐘，關火取棗仁水和鮮百合繼續煮直至百合煮熟，最后飲用的時候加蜂蜜適量即可。 功效：百合具有極好的滋陰效果，用百合入茶適合陰虛體質人飲用。

西洋參蓮子茶

材料：西洋參5克，蓮子10粒，冰糖適量。 做法 ：將西洋參、蓮子分別洗凈之后，加水燉煮1小時，最后加入冰糖再燉煮10分鐘，最后取汁飲用即可。 功效：此茶適合脾虛體質的高血壓患者飲用。

菊楂陳皮茶

材料：山楂10克，白菊花、陳皮各5克。 做法：將所有材料洗凈之后放入杯中加入沸水，悶泡5分鐘即可飲用。 功效：健脾祛濕、清熱去火、理氣寬心，適合陰虛體質人飲用。

康仙花枸杞茶

材料：康仙花、西洋參各2克，枸杞子3克。 做法：將康仙花、西洋參、枸杞子一起放入茶杯中加入開水浸泡片刻即可飲用。 功效：康仙花能夠滋陰補腎，搭配西洋參、枸杞能夠補虛生津、養肝明目，此茶能滋陰補氣，強身健體。