因為灰塵引起的鼻炎怎么預防 鼻炎的預防和治療
鼻炎(Rhinitis)指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。表現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。 鼻腔分泌的稀薄液體樣物質稱為鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是幫助清除灰塵，細菌以保持肺部的健康。通常情況下，混合細菌和灰塵的鼻涕后吸至咽喉并最終進入胃內，因其分泌量很少，一般不會引起人們的注意。 當鼻內出現炎癥時，鼻腔內可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而變成黃色，流經咽喉時可以引起咳嗽，鼻涕量十分多時還可以經前鼻孔流出。鼻炎大多數的患者都是不重視感冒而引起的，其中還有其他原因。那么有哪些呢？
鼻炎引起的原因有：
局部原因
1. 受涼、淋雨、過度疲勞等，導致鼻腔排毒功能降低，鼻內細菌得以長時間停留于鼻腔內并大量繁殖，進而引發感冒，感冒炎癥長期反復發作或治療不徹底而演變成慢性鼻炎。
2. 耳、鼻、喉三個臨近器官是緊密結合、有機聯系在一起的，由于鄰近的慢性炎癥長期刺激或畸形，致鼻發生通氣不暢或引流阻塞，如慢性鼻竇炎、鼻中隔偏曲、慢性扁桃體炎或腺樣體肥大等。
全身病因
1.長期慢性疾病，如內分泌失調、長期便秘、腎臟病和心血管疾病等，而致鼻粘膜長期或屢發性充血或瘀血。
2.維生素缺乏，如維生素A或C。
環境因素
在有水泥、煙草、煤塵、面粉或化學物質等環境中的工作者，鼻粘膜受到物理和化學因子的刺激與損害，可造成慢性鼻炎。溫濕度急劇變化的環境，如煉鋼、冷凍、烘熔等車間工人，也較易發生此病。
鼻炎預防方法，生活中注意如下幾點：
1．少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。同時海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等咸海產品容易刺激透發炎癥，這類食品最好不食。 2．飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。 3．平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫也可以，使局部的血液循環改善以達到治療的目的。 4．保持心情開朗，不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天。 5．起居勞作有度，注意休息，上網不要通宵達旦。 6．積極鍛煉身體，最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。 7．預防感冒，感冒往往引發過敏性鼻炎復發，為此若患外感應及時及早治療。 8．病中注意休息，多飲水，增加營養。 9．避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。 10．有保持個人良好衛生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
在明白引起鼻炎的原因與預防方法后，我們應該去重視和去執行，不要讓鼻炎困擾我們的生活，讓我們無論何時何地都能有個暢通的鼻子來吸入新鮮的空氣。
