引起失眠的原因主要有 失眠的原因無非有三種

現在人們的生活壓力成為了失眠的主要原因之一，很多人到了一定的時期會背負著家庭的重擔，還有就是事業遇到一些麻煩等，這些都有可能導致失眠，那么，失眠的原因主要有哪幾種？請看下面的詳細介紹：

失眠的原因主要有哪幾種?

一、失眠的原因主要有精神因素：經常失眠是什么原因引起的?精神過度緊張和興奮是常見原因，比如應試、參加不熟悉的交際活動、突然交好運、失意、思慮過度等等都可以引起失眠。

二、失眠的原因主要有軀體因素：過半數的慢性失眠患者為原發性睡眠障礙，包括睡眠中出現呼吸困難及間歇性肌肉抽搐。其它身體狀況如關節炎，胸口灼熱、月經頭痛、饑餓、過飽、腹脹、尿頻、咳嗽、疼痛及其它不適等。身體過度勞累或身體患病，如疼痛、皮膚瘙癢、咳嗽、心臟病、喘息、 嘔吐、腹瀉等。

三、失眠的原因主要有化學因素：睡前服用興奮性飲品(酒、咖啡、濃茶)、藥物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黃堿、人參)和吸煙等也是失眠原因。此外，戒斷反應時也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒時，鴉片類藥物停用時等。

四、生活習慣：飲用含咖啡因的飲料、抽煙和睡前飲酒，就寢時間不規律或輪班工作，都會影響睡眠，再有比如生活習慣改變、更換住所、聲音嘈雜、聲光刺激等也會誘發失眠癥。

五、軀體因素：過半數的慢性失眠患者為原發性睡眠障礙，包括睡眠中出現呼吸困難及間歇性肌肉抽搐。其它身體狀況如關節炎，胸口灼熱、月經頭痛、饑餓、過飽、腹脹、尿頻、咳嗽、疼痛及其它不適等。身體過度勞累或身體患病，如疼痛、皮膚瘙癢、咳嗽、心臟病、喘息、 嘔吐、腹瀉等。

溫馨提示：通過以上的介紹大家對失眠的原因應該有了一個大概的了解，失眠嚴重的患者對個人的生活和工作都有非常大的影響，長時間失眠會影響第二天的工作，整個人的精神也非常疲勞，所以需及時檢查治療。