姨媽期間可以喝蜂蜜水玫瑰茶嗎 姨媽來了喝紅糖水有用嗎

姨媽期是一個比較特殊的時期，經期保養得當，可以讓女人更健康、更年輕。特別是飲食方面，蜂蜜是很好的滋補食品，許多女性朋友都比較愛喝，那么姨媽期間能喝蜂蜜水嗎?下面我們就來看看吧!

喝蜂蜜的好處

蜂蜜是一種營養豐富的食物，它可以給機體提供大量的必需元素。特別是所含有的果糖和葡萄糖，很容易被人體吸收利用。

蜂蜜可以有效的改善血液循環，調節激素分泌。蜂蜜也可以提高人體的抵抗力，特備是那些體質虛弱的人群，常喝蜜水可以增強體質。

姨媽期間能喝蜂蜜水嗎？

1、女性姨媽期這個特殊的時期中，通常女性的抵抗力會下降，容易疲勞、發怒、內分泌系統紊亂等等，蜂蜜往往可以有效的調節身體機能，使女性能夠健康的度過這段時期。

2、是蜂蜜分為很多種，有些蜂蜜是溫性的，而有些蜂蜜是涼性的，溫性的蜂蜜女性朋友在經期中是可以喝的，但是如果是涼性蜂蜜的話可能會使經血不易排出而導致其他的癥狀。

3、一般涼性的蜂蜜為黃連蜜、槐花蜜，荊花蜜，紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等，因而女性朋友在選擇一定要多注意。

4、蜜可以選擇早上喝，因為晚上喝的話容易發胖，血糖上升。

經期注意事項

1、姨媽期間盡量不要洗頭

如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

2、姨媽期間要注意保暖

也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。

3、忌喝冷飲

這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。