姨媽肚子疼可以吃辣的嗎 來月經肚子疼能吃辣的嗎

姨媽快來了肚子痛是困擾很多女性的一種癥狀，其屬于痛經的一種表現。因此，有這種癥狀的女性，一定要注意做好相關的護理工作，以緩解疼痛。那么姨媽快來了肚子痛能吃辣的食物嗎？下面一起來了解一下相關的飲食禁忌，以避免肚子痛現象加重。

姨媽快來了肚子痛是不能吃辣的，因為辛辣刺激的食物，易導致子宮平滑肌出現不協調性收縮，引起供血不足，導致厭氧代謝物積蓄，這樣就更會刺激C類疼痛神經元，加劇肚子痛現象。因此，建議姨媽快來時飲食應保持均衡，多吃蔬菜、水果，還有雞肉、魚肉，并注意少吃多餐。肚子痛時可喝點熱飲或是對腹部進行熱敷，有舒張血管，緩解疼痛的作用。

除辣的食物不能吃外，還有以下食物經期肚子痛的女性也應避免食用：

一、過甜或過咸的食物，還有含有咖啡因的食物及生冷食物，這些食物易導致子宮肌肉過度收縮，而加重疼痛癥狀。

二、乳酪：乳酪屬于高脂肪食物，而這種高脂肪食物會破壞人體對于鎂的吸收，在人體消化時會消耗大量的礦物質，從而引起痛經或者是加重痛經癥狀。因此，建議經期最好不要食用奶酪，尤其有痛經癥狀的女性。

三、酸澀食物：酸性食物有固澀收斂的效果，而且酸性食物多性寒，這兩個特性會讓血管收縮、血液澀滯，對經血的暢行和排出不利，會加重痛經，因此痛經者要忌食這類食品。

可見對于姨媽快來了肚子痛的女性是不能吃辣的食物的，會導致肚子痛癥狀加重。除此之外，還有其它一些食物也會加重痛經癥狀，應注意避免。建議經期女性可以多吃一些理氣活血的食物，體質弱者可適當吃些補氣、補血的食物，這樣可以更好的改善經期肚子痛現象。