葉酸什么時候吃最好備孕必備 葉酸什么時候吃最好中午還是晚上

葉酸片是什么?孕期的女性朋友常常會好奇為何這個階段需要補充葉酸。下面就一起看看葉酸片的功效與作用以及葉酸片什么時候吃最好。

葉酸是什么

葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質DNA的必須維生素。它的缺乏會導致胎兒神經管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。

功效：⑴各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血;⑵妊娠期、哺乳期婦女預防給藥;⑶ 慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。

葉酸什么時候吃最好

女性一般建議準備懷孕前3個月開始和懷孕后三個月繼續服用葉酸片用來預防神經管畸形的效果最好，此段時間正是胎兒中樞神經的發育時期。

每天早上吃是最好的，適度運動，避免過于勞累。孕婦對葉酸的需求量比正常人高4 倍，原本我國育齡婦女體內葉酸水平普遍較低，而且婦女懷孕后體內葉酸水平將隨孕期增加而逐步降低。

孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形，堅持服用葉酸片，以安心準媽媽健康及胎兒的成長發育。

葉酸片的功效與作用

預防胎兒神經管畸形(無腦畸形、脊柱裂)，預防胎兒唇腭裂，率50%。

預防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷。

預防孕婦、乳母及胎兒貧血。促進胎兒神經系統發育。降低嬰兒死亡率。減低妊娠反應。可以預防冠心病等慢性心血管病。

預防和治療藥物引起的巨幼紅細胞貧血。

可預防老年癡呆和其他癌癥，降低發生率。減少和預防婦女乳腺癌和宮頸癌的發生幾率。