牙疼耳朵疼嗓子疼能自愈嗎 半邊頭臉眼睛耳朵牙疼是怎么回事

當出現流鼻血、嗓子痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍等情況時候，我們的第一反應常常是：“我上火了”。但對上火是什么卻不甚明晰。我們的“火”也分實火和虛火，對應的解決方法和食方也大不相同，分清你是哪種上火，才能對癥降火。實火和虛火，你分清了嗎?中醫認為，“上火”是人體陰陽平衡失調的結果，大致分為兩種：一種是陽盛上火，就是我們平時所說的實火;還有一種是陰虛上火，即虛火。那么，半邊嗓子疼牙疼耳朵疼怎么辦呢?

半邊嗓子疼牙疼耳朵疼怎么辦呢?

實火多在肝膽、胃腸，一般是吃太多辛辣食物或精神過度刺激導致的。

心火旺：多因著急、有心事引起。反復口腔潰瘍牙齦腫痛、口干、小便黃少 心煩易怒等。

肝火旺：多由長期郁悶引起。口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。

肺火旺：多因受涼、受風、抽煙等引起。一般表現為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞等。

胃火旺：多由飲食無度，愛好吃辣引起。一般表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬等。

腎火旺：無明顯癥狀。

飲食注意：

不吃辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、蔥等;

少吃溫陽食物，如牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等;

多吃水果、蔬菜，如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、蓮藕等;

千萬不能酗酒。

生活注意：

避免長期視物：如看太多電視電腦，上太多網的人。因為這種人都拼命地把經歷都放到眼睛上來消耗，導致肝陽上升，肝陰耗傷。

注重精神修養：容易煩躁生氣的人，平日要加強道德修養和意志鍛煉，培養良好的性格，用理性克服情感上的沖動。

言談要適當：許多行業如教師、銷售、培訓等，需要講很多話，容易傷氣，導致肺氣郁結，引起慢性咽炎、氣管炎或鼻炎。

運動選擇：

慢跑——引心腦之火下行：當運動全神貫注于腳下時，心腦之火下行，避免思慮傷脾。

發汗——發散體內之火：游泳、跑步、武術、球類運動等讓多余陽氣散發出去，都值得嘗試。

怡情養性——安神之火：靜坐、打太極等可以戒驕戒躁，起到安神的作用。

陰虛上火/虛火該注意什么?

虛火多是因為陰液虧虛導致“干”的癥狀，陰液虧虛不能制約陽氣，出現上火的感覺。

心火旺：咽干口燥，心煩易怒，舌頭發紅，無苔或少苔，夜里多夢，心悸。

肝火旺：或頭痛，面紅，目干澀痛，口苦大便干結，脈弦。

肺火旺：干咳少痰，痰中帶血。

腎火旺：腰酸乏力。

飲食注意：

多吃滋補陰液以及甘涼滋潤的食物，如糯米、藕、黑木耳、銀耳、甘蔗、梨、百合、枸杞等。

少吃過分溫熱燥熱的食物，以免耗傷陰液，如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、干姜、丁香、羊肉等。

不吃辛辣刺激性、煎炸爆炒的食品。