腰肌勞損艾灸的穴位先后順序 腰肌勞損艾灸哪幾個穴位

腰肌勞損的艾灸療法，艾灸四個穴位最有效!腰肌勞損的患者多是因為長期過度勞累、不正確的坐姿、腰肌退化等因素導致的，中醫認為腰肌勞損的患者治療時應該采取活血通絡、祛風散瘀的治療方法，而艾灸治療腰肌勞損的效果就是非常顯著的。

中醫艾灸治療腰肌勞損多選用以下四個穴位：

1、灸腎俞穴：這個穴位可以采用溫和灸。讓患者俯臥，施灸者手拿點燃艾條對準穴位，距離患者的皮膚3厘米，采取平行往復和左右等四個方向進行灸治，也可在這個穴位進行反復旋轉施灸。每日可以艾灸1次，每次灸治時間為10～20分鐘，一直到患者的皮膚出現紅暈為止，臨睡前艾灸效果更好。功效和作用是益腎助陽，強腰利水。

2、灸委中穴：多為患者采用溫和灸。施灸者對準患者的穴位，保持與皮膚1.5～3厘米的距離，以患者感覺到灸治部位有溫熱、舒適的感覺為度。每日可以灸治1次，每次治療時間為10～20分鐘，功效和作用是通和經絡，止痛。

3、灸阿是穴：在腰肌病變的局部找到痛點。接下來患者可以取坐位，操作者手執點燃的艾條，對準阿是穴位，保持與皮膚1.5～3厘米的距離，以患者感覺施灸部位出現溫熱、舒適的感覺為度。每日可以使用1次，每次艾灸時間為5～10分鐘，一直灸至到皮膚出現了紅暈為止。

4、灸夾脊穴：多是采用溫和灸。患者保持俯臥，施灸者站在患者的一旁，手執點燃的艾條的一端對準施灸部位，距離患者的皮膚3厘米，采取來回、左右等四個方向灸治。每日可以灸1次，每次艾灸時間是5～10分鐘，一直到局部皮膚出現紅暈就可以停止治療。這個穴位艾灸可以起到調節臟腑機能的作用。

以上就是今天為大家介紹腰肌勞損患者可以艾灸的穴位了，在艾灸時一定要做好各方面的準備措施，并且要找準穴位，才可快速起效。當然在平時患者也應該適當休息，適當按摩腰部肌肉和相關經絡，必要時應該配合中藥內服外用治療。