腰椎頸椎疼痛掛什么科 頸椎腰椎不舒服掛什么科

腰椎和頸椎不舒服的狀況，相信每個人都會碰到過，有的人比較嚴重發作的時候只能躺著不能動，有些人只是有輕微的不舒服的感覺。腰椎和頸椎對于我們人體來說是非常重要的骨關節，想知道在平時的時候怎么養護它，不妨來看一看接下來的內容！

腰椎和頸椎都是我們脊柱的一部分，頸椎的位置在頭部跟肩膀之間，頸椎一共有七個骨關節，每一個關節都有很多神經和血管，如果因為長時間低頭看手機，或者是長時間不良姿勢，這會導致頸椎出現異常。而我們的腰椎則在我們的后腰位置，當我們頻繁的彎腰就容易導致腰椎的肌肉緊張。如果你出現腰椎和頸椎不舒服的話，想要去醫院看病，我們可以選擇掛骨科，或者是掛一些運動康復科都是不錯的選擇。主要還是根據自己的實際情況來選，如果你沒有把握不知道選什么科，不妨咨詢一下醫院的咨詢臺，相信護士會給你一個準確的答案。

那么在平時生活里面，腰椎和頸椎怎么養呢?首先第一點就是我們一定要注意保證正確的生活的姿態，比如說坐姿站姿都要保證正確，特別是經常在電腦面前工作的朋友，一定要注意坐姿的問題，要知道不良的坐姿對于腰椎傷害是最大的。還有一個就是經常使用手機的朋友一定要注意，使用手機的時間不要太長，而且要注意不要低頭看手機，盡量把手機拿起來，抬頭或者是平視，要知道，低頭看手機對于頸椎的傷害最大的。另外在平時的時候，我們可以使用熱毛巾來熱敷腰椎和頸椎，這可以舒緩他們周邊的肌肉。

平時姿勢不正確的朋友很容易出現腰椎頸椎不舒服的問題，只要大家在平時的時候有意識地多注意姿勢問題，那么就不會出現腰椎和頸椎不舒服的情況，特別是經常在電腦面前辦公的朋友，尤其要注意，選擇一個良好的坐姿對于工作來說也是有事半功倍的效果。