腰椎間盤突出鍛煉最好方法10分鐘 腰椎4-5間盤突出癥狀主要有哪些

腰椎間盤突出，是我們生活中比較常見的一種骨科疾病，長期的病痛，給患者的身體健康和工作等方面都帶來了不小的影響，身心都備受折磨。而且導致腰椎間盤突出的原因有很多，下面讓我們一起來了解一下吧。

1、椎間盤的退行性改變是導致腰椎間盤突出的原因之一。椎間盤缺乏血液供給，修復能量較弱，日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓，牽拉和扭轉作用，易使椎間盤髓核、纖維環、軟骨板逐漸老化，導致纖維環易于破裂，而致椎間盤突出。

2、長期震動也是導致腰椎間盤突出的原因。汽車和拖拉機駕駛員在駕駛過程中，長期處于坐位及顛簸狀態時，腰椎間盤承受的壓力過大，可導致椎間盤退變和突出。同時震動亦影響椎間盤營養，對微血管的影響均可加速椎間盤突出。

3、過度負荷。當腰部負荷過重，長期從事彎腰工作，如：媒礦工人或建筑工人，需長期彎腰取重物，腰椎間盤負重超過100千帕/平方厘米以上時，即導致椎間盤纖維環破裂。

4、外傷。由于腰椎排列呈生理前凸，椎間盤前厚后薄，當患者在腰部損傷、跌傷、閃腰等時，椎間盤髓核向后移動，而致椎間盤向后突出。這也是導致腰椎間盤突出的原因。

5、腰穿。早在1935年就有發現腰穿后椎間隙變窄及椎間盤突出的報道。

相信各位讀者朋友通過對以上內容的仔細閱讀之后，已經對該病有所了解了吧。腰椎間盤突出給患者帶來的痛苦和折磨是巨大的，只有及時接受治療才能緩解痛苦，希望患者朋友能夠盡早進行治療。