炎炎夏日防中暑教學設計 養生妙招炎炎夏日需警惕情緒中暑

一般中暑分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑三個類型。先兆中暑患者有出汗、口渴、耳鳴、惡心和體溫升高的癥狀。輕度中暑有頭暈眼花、口干舌燥、面色蒼白、嘔吐和體溫急劇升高的癥狀。重度中暑有意識不清、暈倒暈厥、昏迷休克、體溫達到40度以上的癥狀。

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如果我們發現自己或別人有了中暑的癥狀之后，一定要采取正確的措施，防止中暑程度加深，避免更加嚴重的后果。那么究竟有哪些措施呢?下面我們就一起來了解一下。

高溫容易讓人身體機能出現變化，導致異常。當我們發現有人中暑的話一定要馬上將患者移到涼快陰涼通風的地方，可以選擇室內或者是樹蔭下。同時要解開患者的衣物，將頭部墊高，幫助患者通風散熱。

其次，我們可以用冰水擦拭患者的額頭或者是腋下，再用醫用的酒精擦拭身體，加速熱量的蒸發，盡快的將熱量帶走，達到一定程度的散溫散熱，還可以采用扇子和電風扇加快風的流動。

然后，我們可以給患者喝一些清火降溫的東西，比如綠豆汁、冰水、西瓜汁等，或者是藿香正氣水和十滴水都可以起到解暑的作用。

最后，如果患者中暑程度較低，就要給患者保持足夠的休息，不必去醫院治療，可以在太陽穴的地方涂抹上清涼油和風油精都可以，也可以服用一些藥物治療，效果都十分的不錯。如果癥狀嚴重，出現長時間的昏迷或其他危險情況，應立即就醫，不要加深病情。

夏日來到的時候，艷陽高照，最好盡量避免在中午十二點到兩點出門。要多了解中暑的相關知識，假如一定要外出的話，出門在外要做好防暑措施，擦好防曬霜，戴好帽子，也可以打防曬傘等，還要備好清涼的水，補充必要的水分，防止中暑。