胸壁軟組織增厚能按摩嗎怎么按摩 軟組織損傷多久后可以按摩

軟組織損傷是骨科很常見的一種病癥，相信很多朋友都有過這樣的經歷。軟組織損傷的發生現直接或間接暴力、長期慢性勞損有一定的關系，軟組織損傷之后，會出現局部腫脹、疼痛的癥狀，需要根據損傷的部位及程度不同進行治療。那么，軟組織損傷了能按摩嗎？

出現軟組織損傷之后，不能馬上進行按摩，因為受傷的局部出現明顯的充血水腫癥狀，此時進行按摩的話，很有可能會導致腫脹加重。待腫脹消退之后，則可以適當進行按摩和熱敷，這樣可以促進瘀血的消退。改善軟組織損傷的按摩手法，有如下幾種：

1、點按法：這是軟組織損傷按摩比較常用的一種手法，適用于較輕微的癥狀，采用點按的方式先對損傷區域的周邊進行按摩，逐漸適應力度后，再轉向損傷的中心區域，以同樣的力度進行點按。

2、揉按法：對于軟組織損傷較為嚴重的情況，可以采用揉按法進行按摩，先將雙手搓熱，通過揉與按的結合，對損傷部位進行按摩。

3、捶按法：該手法適用于特別嚴重的損傷，按摩時不能盲目捶按，宜先輕后重，循序漸進，避免暴力，使得軟組織損傷的癥狀得緩解。

4、推揉法：對于陳舊性損傷可以采用推揉的手法，主要以腫脹為中心，往周圍反復進行推揉，有利于氣血運行，可以配合熱療及功能鍛煉，這樣取得的效果更佳。

按摩對軟組織損傷的修復有一定的效果，但是只能作為一種輔助治療的方法，而且在損傷早期不能立刻使用。因此需要采用藥物進行治療，可以選擇一些消腫、止痛、舒筋活血的藥物；期間需要注意休息，可適當進行鍛煉，但不能進行負重運動；飲食方面可以多吃一些含鈣食物和營養豐富的食物。