心衰患者可以跑步嗎 心衰的患者跑步可以嗎

跑步的確是一項可以增強人們心肺功能的運動，它不僅可以使心肺功能健康，還可以使肌肉力量增強，一般人都喜歡早晨跑步，這是一種不正確的方法，其實晚上跑步才更有效果，尤其是對于那些心臟有疾病的患者而言。

根據一些生理學家提出的，認為清晨跑步會對心臟造成不少壓力，因為在早晨的時候心臟通常未能適應完全的運動，慢跑會激發人體內分泌大量的激素，使心跳加速，清晨慢跑時，人的腎上腺素分泌量會比在午后和傍晚時分泌量高達兩到四倍之多，專家認為，早晨慢跑可能會引起血液凝結，并且促進心力衰竭，而晚上慢跑可以減少血液凝結的趨勢，并且阻止心力衰竭的癥狀，這就表明針對心力衰竭患者來說，晚上跑步會比早上跑步更有幫助。

跑步的確是一項很簡單的運動，但是姿勢不正確，不僅不能達到理想的效果，還可能會給身體帶來傷害，在跑步的時候腿部動作應該放松，一條腿后蹬時，另一條腿的就要往前擺動，小腿自然放松，依靠大腿的前擺動作帶動另一支腿前進的方向，以腳跟先著地，然后迅速過渡到全腳掌，不能完全用腳掌著地的方式進行跑步，長此以往的話容易產生疾病，并且有一個很好的跑步姿勢，對于心力衰竭患者也是很好的幫助。

在患者明白了，晚上跑步好還是早上跑步好之后，希望患者可以選擇正確的方法去進行鍛煉，因為我們跑步就是為了鍛煉身體，如果還不選擇一個正確的時間段，那么將不會有任何的意義，尤其是對于心臟衰竭的患者來說，注重跑步的時間就是更加重要的，除了時間需要注重堅持鍛煉也是很重要的。