新生兒消化不良脹氣怎么辦 兒童肚脹氣消化不良怎么辦

消化不良和脹氣很多人都有過，出現這樣的癥狀人會特別不舒服，患者會有惡心、噯氣、打嗝等癥狀，長期的消化不良會加重脹氣。究竟是什么原因導致了消化不良和脹氣呢?接下來小編就詳細的給大家做介紹。

1、引起消化不良的原因

不良的生活習慣會引起消化不良，比如暴飲暴食、偏食等，再有吃了不容易消化的食物也會引起消化不良，糯米飯生雞蛋都是不容易消化的食物。服用刺激性的食物，比如咖啡、濃茶、酒等也會引起消化不良。濫用藥物對腸胃也會造成傷害，進而引起消化不良。出現消化系統疾病的時候也會出現消化不良的癥狀，比如有胃炎的病人和胃潰瘍的病人就會常常的出現消化不良的現象。還有就是精神過度緊張工作壓力大的人也比較容易出現消化不良。

出現消化不良的時候適當的服用幫助消化的藥物可以緩解癥狀，平時要注意不要暴飲暴食，一日三餐要按時吃，不要吃太飽，在兩餐之間可以吃一些水果等。食物一定要吃松軟的、容易消化的，做好了這些消化不良也會少出現一些。

2、引起脹氣的原因

大量吞入空氣會導致脹氣，一些人在吃飯的時候講話，或者吃飯的時候狼吞虎咽，都會在不經意間吃進去很多空氣，出現脹氣的現象。消化不良也會引起脹氣，再有胃腸道疾病也可能引起脹氣，比如胃腸道的炎癥、潰瘍、腫瘤等。吃了會產生氣體的食物也會引起腸胃脹氣的癥狀，比如吃了大量的豆類、花生、芋頭等。

我們要盡量避免這些容易產生脹氣的原因，比如吃飯的時候細嚼慢咽、不要一邊吃飯一邊說話，再有消化不好的人不要吃不容易消化的食物，容易產生脹氣的食物也要少吃。

引起消化不良和脹氣的原因就給大家介紹這些，大家可以看看自己出現這兩種癥狀是哪種原因，然后排除這些原因，消化不良和脹氣就會少出現了。出現消化不良和脹氣可以適當的服用藥物緩解癥狀，平時還要養成良好的飲食習慣，吃東西要細嚼慢咽，經常和湯粥類的食物，多做運動對緩解消化不良和脹氣也有效果，比如快步走、做體操等。