心理咨詢的溝通咨詢方法 建立心理咨詢關系的第一步

作為一位心理咨詢師，最重要的就是要如何正確的和求助者進行溝通，心理咨詢并不是心理治療，所以首先要做的就是不要將求助者當成病人來看待，否則會讓求助者覺得有損尊嚴，作為咨詢師要真誠的對待每一位求助者，如何建立良好心理咨詢關系的方式呢?

1、尊重

在價值、尊嚴、人格等方面與求助者平等，把求助者作為有思想感情、內心體驗、生活追求和獨特性與自主性的活生生的人去對待。應當體現為對求助者現狀、價值觀、人格和權益的接納、關注和愛護。

2、真誠

指咨詢師在咨詢過程中對來訪者真摯誠懇，不特意取悅對方，不因自我防御而掩飾，不回避自己的失誤和短處，直截了當的表達自己的想法。真誠能換取信任和喜愛，還能給求助者一種安全感，但要注意，不能把真誠理解為簡單說實話，咨詢師的言行要有助于來訪者的成長。

3、共情

咨詢師借助求助者的言行，深入對方內心去體驗他的情感、思維;咨詢師借助于知識和經驗，把握求助者的體驗與他的經歷和人格之間的聯系，更好地理解問題的實質;咨詢師運用咨詢技巧，把自己的共情傳達給對方，以影響對方并取得反饋。共情需要理性，而不能代替當事人做感性判斷。

作為一位好的心理咨詢師，是必須要學會如何正確的和求助者進行溝通的，要尊重求助者的隱私，悉心聽求助者的心理壓力，要真誠的對待每一位求助者，盡自己最大的能力去幫他們解決困難，不要將他們視為病人而是當一位傾訴者來看待。