心絞痛的自我防治 心絞痛自我按摩部位

心絞痛是一種常見的心血管疾病，對于患者的危害特別大，如果病癥比較重，甚至為對患者的生命安全造成極大的威脅，作為患者來說。平時生活當中一定要加強自我防治，要隨時帶著急救藥，另外要注意充分的休息，不能勞累，要注重飲食調理，少吃油膩性的食物，平時要關注血壓的變化。

1、注意充分休息

避免情緒激動、過度緊張或過度勞累。

2、注意飲食。

要少吃動物脂肪和奶制品，多食富含維生素的食物,避免暴飲暴食。注意適當運動。避免疾走、奔跑，不要追趕搭乘交通車。

3、注意血壓變化。

血壓應保持正常，如血壓有波動，要積極進行治療。少飲酒或不飲酒，不吸煙。心絞痛患者一定要忌煙，因為吸煙可促使心絞痛的發作。

4、避免旅行疲勞。

心絞痛病人是可以旅行的，但要避免疲勞，如過多的步行，特別是上山、爬坡等。少喝濃茶、咖啡。如果是穩定型心絞痛，可適量飲用咖啡，其余型的應禁飲咖啡。

5、注意節制性生活。

生活要有規律，注意勞逸結合，盡量少搓麻將，對高度注意力集中的工作，不宜持續時間過長。平時心情要開朗。適當參加廣播操、打太極拳、練氣功等體育鍛煉。夜間不要看球賽或驚險影視劇。

6、正確選用藥物

應在醫生指導下，正確選用藥物，并堅持服用。這是最重要的預防心絞痛的方法，患者一定要做到。心絞痛病人要定期或者隨時復診。發現新的不適癥狀，要及時與醫生溝通，從而改變給藥計劃。