膝骨關節炎在飲食方面有哪些禁忌 手指骨關節炎飲食上吃什么比較好
骨關節炎是一種嚴重影響患者生活的骨病，可導致病變關節疼痛，嚴重的還可導致關節畸形及肌肉萎縮，因此針對骨關節炎癥狀，一定要合理治療，同時要注意做好生活飲食護理。那么骨關節炎患者的飲食原則有哪些呢?一起來了解一下。
1、 多吃抗氧化劑食物，如果人體內有過多的自由基，是可侵襲或摧毀關節組織，從而影響關節健康的，同時關節炎本身也可能引發和加速新的自由基形成，所以對于骨關節炎的治療，使用抗氧化劑，是可以對抗自由基，減輕關節炎的。l因此患者平時可多吃富含抗氧化劑的食物，如含維生素A、維生素c和胡蘿卜素及維生素E等類的食物，包括 杏桃、芒果、 橙子、奇異果、葡萄、 葵瓜子、 腰果、花生、綠葉蔬菜 、海產類等 ，都可以選擇。
2、 多吃含類黃酮類食物，這類食物可以加強關節內膠質的能力，從而減緩發炎的癥狀，同時還有利于關節的復原，建議可多吃柑橘、 草莓、綠茶等有顏色食物。
3、 多吃富含omega-3脂肪酸類食物，關節炎的發生主要是由于前列腺素引起的，而前列腺素部分來自動物油的脂肪酸，它是前列腺素的先驅物，可加重發炎反應，所以平時要避免使用動物油炒菜。而omega-3脂肪酸則可以阻止前列腺素產生，可減輕關節發炎。
骨關節炎患者的飲食原則除多吃上面的食物外，還要注意了解一些飲食禁忌，如要禁服鐵或含鐵的復合維生素。因為鐵和疼痛、腫脹和關節損傷是有關的，另外還有一些蔬菜也會加重關節炎癥狀，如西紅柿、土豆、 辣椒等和煙草中的生物堿，都是不利于關節炎癥的治療，可加重病情的。
建議骨關節炎患者平時不要經常使用鐵鍋烹飪，可常吃新鮮的菠蘿，可減少局部的感染，同時還可多吃組氨酸的食物及富含各種維生素的食物，對骨關節炎的復原都有幫助。
上面就是關于骨關節炎的飲食原則，哪些食物對病情有利的，可以選擇多吃，而對于一些可影響加重癥狀的食物，則要注意避免，骨關節炎患者平時要做到生活要規律，飲食適度 ，同時適量運動，注意保暖，控制好體重等，這些對于骨關節炎的防治都是很關鍵的。
