脅肋疼痛的按摩治療方法 痛經的按摩解決方法

痛經可以說是女性朋友最頭疼也最熟悉的疾病之一了，對于痛經很多人會采用不同的方式來對待，有的女性朋友會選擇放之任之對痛經不管不顧，這樣做的后果僅僅會增加痛經的風險，但是有的女性朋友則積極的尋找治療痛經的方法，所以今天小編就給這樣的朋友介紹幾種治療痛經的方法。

經前按揉三陰交

對于每個月月經周期較準時的女性來說，可以事先“防患于未然”。在經前一周左右時間，按摩穴位三陰交。三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位，位于小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方位置。方法是用一側手的拇指指腹，揉捻對側三陰交穴大約1分鐘左右，以自己感到有酸脹感為宜。這樣能夠讓經血下行，在經前下腹部、腰骶部出現疼痛時操作，會讓瘀滯的經血排出，疼痛也會隨之消失或減輕。

經期按揉十七椎

如果月經已至，則在經期可以按摩十七椎穴。十七椎在《千金翼方》中被稱為“背部奇穴”，別名又叫“腰孔穴”，位于腰部的后正中線上，第五椎棘突下。尋找穴位時，可以用手壓一壓，如果有明顯的痛感，就是找對了位置。同時，用拇指指關節加點力度，按揉該穴，感覺按揉時有輕微的痛感，不能只按，一定還要揉，才能讓血脈暢通，大約3~5分鐘，疼痛就能有所緩解。

小編上面介紹的方法屬于從按摩治療的層面來基本上消除女性朋友痛經的困擾。各位經常痛經的女性朋友對待痛經還是應該采取積極治療的態度，而不能對痛經不管不問，這樣只會加重痛經的速度，給大家的痛經帶來很多的困擾，希望通過小編的介紹可以使大家不再痛經哦。