夏天如何預防空調病 夏季如何預防空調病

夏季到來，會感覺到一天比一天熱，也讓人更加的心情煩躁，恨不得每天開著空調，雖然空調帶給我們涼爽，但是時間久了，室內就會空氣不流通，我們就很容易感覺到鼻塞、打噴嚏、頭疼以及渾身乏力，甚至是皮膚都會變得很干燥，這就是所說的空調病，那么在夏季，如何有效的預防空調病呢?接下來我們就一起來看一下吧。

1，要注意清洗消毒。到了夏季，在開空調之前，最好是請專業的人士對空調等進行一次殺毒和清洗，這樣才能減少細菌和病毒的滋生，每隔半個月，我們可以對空調的濾網進行除塵，這樣也能夠保證我們所呼吸的空氣質量，減少疾病的發生。

2，注意做好室內的通風，在開空調之前，最好是先把窗戶打開，通風幾分鐘，然后再打開空調，但是要注意，空調開一段時間之后，也要注意關上空調，進行房間的通風，這樣才會避免空氣不流動，減少細菌的滋生。

3，在開空調的期間，最好是室內放個加濕器，增加室內的空氣濕度，因為開著空調會減少室內空氣中的水分，這樣人體就會變得皮膚干燥，所以為了緩解這一情況，開空調的時候最好是增加室內的空氣水分。

4，開空調的時候要照顧老人和小孩子，因為他們的身體免疫力是比較低的，相比起來，呼吸系統也是功能低的，所以溫度盡量不要開太低。

5，不要總是待在開著空調的室內，應該多出去走走，鍛煉下身體，提高下免疫力，這樣才能夠有效的預防空調病的發生。

以上就是關于空調病的幾種比較有效的預防措施，希望能夠通過上文，給更多的朋友帶去幫助，也能夠提高警惕，避免空調病的發生，在享受空調帶來的清涼的同時，也要注意自己的身體健康，在開著空調的環境下，最好是穿件開衫，這樣也能夠減少涼空氣直吹關節，避免關節炎等疾病的發生。