小孩子貧血怎么調理比較好 小孩子貧血最明顯的5個征兆

??貧血指的是血液中的紅細胞減少或者血紅蛋白減少了，各種貧血中，缺鐵性貧血是最常見的，也是嬰幼兒最容易患有的貧血種類。經常挑食的孩子由于營養不均衡很容易患貧血。這時候家長又覺得孩子太小，吃藥的話會破壞孩子的免疫力，希望通過食物補充，那么小孩子貧血的話要怎么補呢？

??既然是缺鐵性貧血，那么再補充營養的時候一定要選擇含鐵元素豐富的食物，下面就來介紹一些鐵元素豐富的食物：

??瘦肉：小孩子會比較喜歡吃瘦肉一點，瘦肉里邊的含鐵量雖然不是特別高，但是勝在比較好吸收，而且也比較好加工。

??動物肝臟：肝臟是富含鐵元素最豐富的食材，不論是豬肝還是羊肝都有同樣的效果，家長們可以給寶寶做一些豬肝湯或者將豬肝炒著吃。

??雞蛋黃：雞蛋黃中也有豐富的鐵元素，并且含有其他的營養物質。最重要的是食用保存起來比較方便，家長們可以給孩子做成雞蛋羹食用。

??動物血液：俗話說吃什么補什么，動物的血液中含有很多鐵元素，并且動物血液中的鐵元素利用起來也比較容易，生活中最常見的動物血液就是羊血了，可以一周給寶寶吃兩三次。

??豆腐以及其他豆制品：竇付忠含有豐富的鐵元素，并且豆腐吃起來軟軟的，是小孩子補充鐵比較方便經濟的食物。

??各種蔬菜和水果：雖然蔬菜水果中含有的鐵元素比較少，但是其中含有豐富的維生素，孩子經常吃能改善便秘的情況，所以要經常食用。

??小孩子貧血如果經過及時的食補，在三個月內又會有很好地療效。另外，家長們平時生活中一定要讓孩子多吃一些蔬菜，粗糧之類的，千萬不要養成孩子挑食的毛病，不然會引發很多疾病的。