小孩肝損傷吃什么食物好 孕婦肝損傷吃什么食物好
肝損傷在臨床當中發病率日漸升高，已經是我們不能忽視的一個重大問題，出現了肝損傷的患者一定要注意及早進行規范化的治療，同時生活當中肝臟的保養和護理也是必不可少的，并且養生專家介紹說，不少食物對于人體來說有養肝護肝的功效，對肝損傷患者來說也是非常的有益，具體肝損傷吃什么食物好？我們一起來看一下。
1、牛奶：目前醫學界認為優良的蛋白質在人體當中能排除肝內的有害脂肪，并還能夠使肝細胞重生。因此肝損傷等一些肝病患者每日的飲食當中應喝兩杯牛奶，可緩解病情。
2、火龍果：火龍果這種水果當中除了含豐富的白蛋白外，還有其中的花青素含量最高，此種營養物質對于人體來說具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，最為主要的就是還能提高對肝細胞的修復作用。
3、葡萄：葡萄當中所含的多酚類物質，對人體來說是天然的自由基清除劑，抗氧化活性物質可以調整肝臟細胞的功能，為人體抵御或減少自由基的傷害。
4、雞蛋：雞蛋的營養非常豐富，其中含有的卵黃素、卵磷脂、膽堿，不僅對肝損傷的患者恢復有幫助，對人體的神經系統和身體發育有利，對于患者來說每天吃兩個雞蛋營養就足夠了。
5、胡蘿卜：在平時生活當中長期熬夜、喝酒、服藥物的人，為了減輕自己的肝臟負擔，需要多服用一些維生素A，可幫助肝臟細胞的修復。胡蘿卜素的分子結構相當于2個分子的維生素A，對于人體來說好處是有補肝明目的作用。
6、番茄：番茄的成分有清肝降火的功效，同時其中的茄紅素，它能保護細胞不受到傷害，也能修補人體的肝臟當中已經受損的細胞，具有防癌與抗癌的功效。需要提到的就是番茄中的β胡蘿卜素和γ胡蘿卜素能夠幫助人體提升免疫力，保護視力。
除了上述可以吃的食物，肝損傷的患者還需要做到的是以清淡營養、易消化的食物為主，并且一定要忌煙忌酒，不吃一些高脂肪、油膩、生冷、甜膩、辛辣的食品。飲食當中多吃一些高蛋白、高纖維、低脂肪的食物，才是最為健康的保養肝臟的有效措施。
