消除積食便秘最好的方法 積食口臭最有效的消除方法

小寶寶很容易就患上積食，主要是因為飲食不節制，吃多導致的，積食會生內熱，導致胃火、肝火郁熱。因為孩子需要的營養有限，如果吃的食物營養過高，身體無法消化吸收。很多食物積聚在胃腸里面，這樣脾胃的功能就會嚴重受損，積食就是這樣形成的。那么積食怎么徹底消除呢?

1、吃飯后運動

運動可以幫助腸胃消化食物，吃完飯后家長可以讓寶寶多運動，帶孩子出去散步可以防止出現積食，讓寶寶可以更快消化吸收食物。可以自己走動的寶寶不要經常抱著他，讓孩子自己活動。

2、清淡飲食

積食的孩子要及時調整飲食，要讓患兒吃清淡喝容易消化的食物，不要吃難消化的肉類，多吃蔬果和粗纖維食品有利于大便的排泄，對消除積食有幫助，可以用蔬菜、薯類、燕麥煮粥給寶寶吃。

3、食物療法

健脾助消化的湯：用土茯苓、白術、太子參、大棗、山楂、山藥等食物制作健脾湯或稀粥給積食的孩子食用。每次選擇以上的藥材或者食材1-2種，加一些魚肉煮湯或者熬粥就可以了。也可也制作麥芽湯治療積食：把麥芽、谷芽、山楂一起煮水飲用。寶寶喝了麥芽湯之后不要吃肉。

4、按揉腹部

家長可以用按揉腹部的方法幫助寶寶消除積食，因為按摩可以讓腸道的運動加快，消除胃腸道里面積聚的食物，還可以減輕孩子腹部的疼痛。給積食孩子按揉腹部一定要順時針進行，這樣才能很好地促進腸胃功能的恢復。

緩解積食癥狀，還可以選擇服用四磨湯口服液。漢森四磨湯口服液是一種中成藥，具有順氣降逆、消積止痛的作用。漢森四磨湯口服液通過增強胃腸道動力，促進胃腸道蠕動，從而改善患者出現的積食便秘、腹痛、腹脹、厭食等癥狀。

寶寶積食是因為吃多導致腸胃負擔太重，所以要給患兒吃一些粗糧、青菜、小米粥、面湯、蔬菜粥，可以清腸下火，同時適量補充益生菌。不想孩子出現積食，家長就不要給孩子吃太飽，無論什么樣的食物，營養再好也不能給孩子吃太多，否則不僅不能幫助孩子補充營養，還會造成孩子積食，給孩子的健康帶來損害。