哮喘有哪些類型 哮喘有哪些癥狀

隨著人們生活水平的提高，環境的污染，患哮喘的人越來越多。哮喘對人的身體危害性很大，它嚴重影響著患者的日常生活。所以我們要在生活中學會預防，積極防護。下面就讓專家為我們介紹一下哮喘的預防方法。

哮喘的預防工作有哪些：

1.飲食應清淡，對診療有利。

對導致病人過敏的食物及氣味，盡力不要接觸。哮喘病首先要做好長期診療的思維預備(用藥至少三個月)，才能徹底治愈。留意飲食的營養，多進補，身體加強是消除哮喘的首要條件。

2.哮喘病人需要外出時間要適宜。

一天當中，午間及午后的空氣的中花粉飄散的濃度非常高的時候，此時，哮喘的防護工作需應盡力減少外出。在風沙比較大的地區，出行時，要留意天氣狀況，刮大風時要減少外出，免遭塵土及冷空氣的刺激。

3.寒涼性食品少吃。

如蝦、蟹、魚肝油及異性蛋白質的食物，要禁食兩到三年，且必須堅持。容易引發哮喘發作的籮卜(胡籮卜除外)及綠豆、香蕉、西瓜等應少吃，最好不吃。穿著以圓領衣為宜，以護衛前胸濕涼應即時換下。

4.哮喘預防能適當鍛煉。

哮喘病人可以進行一些外出活動，例如散步及深呼吸鍛煉。病人可以取仰臥位，兩手重疊放在肚臍的部位，經鼻子吸氣后縮唇緩慢地將氣呼出，兩手稍向腹內加壓。步行時停下來深吸一口氣，然后再步行，同時緩慢地呼氣。縮唇呼吸，經鼻緩慢地吸氣，用口呼氣時作吹口哨樣動作，按節律進行，盡量將氣呼凈。

以上就是哮喘的一些預防方法，相信大家已有一些了解，但是大家還是需要更深的了解一下，在生活中大家一定要按照上述方法去做，養成良好的生活習慣，注意飲食，多鍛煉身體。如果大家還有不明白的，還可以咨詢在線專家。