五味子顆粒治療失眠效果好不好 治療失眠最有效的方法是什么

人們得了失眠癥之后，往往就是口服助眠藥物，吃藥之后睡得也不夠香，并且有些頭痛，胃口不好，如長期使用，可成習慣，對藥物也產生了依賴性，更有甚者對藥物產生抗拒性，失眠越來越重。今天給大家介紹一種簡單實用的方子，全方為：五味子。下面就讓我們一起去看看五味子治療失眠的方法都有哪些呢？

1、五味枸杞水

五味枸杞水很適合工作繁忙，無暇煲煮食療湯的人服用。五味子二錢，枸杞三錢。枸杞洗凈，切碎；五味子取藥房中用醋加工好的，洗凈；將材料放入保溫杯中，沖入開水，待稍涼后飲用。此茶有助于養心健腦，堅持飲用，失眠癥狀可大大改善。

2、五味子蜜飲

五味子30g、蜂蜜20g，將五味子洗凈加適量水用大火煮沸，改用小火煎煮20分鐘，去渣取汁，待汁轉溫后加入蜂蜜，攪勻，分次服用。有寧心安神、養陰潤腸之功效。此粥適用于肝腎陰虛型失眠癥，對伴有心悸者尤為適宜。

3、五味地杞茶

五味子、熟地黃、枸杞子各5克。將五味子砸碎，熟地黃切成小碎塊，與枸杞子一同放入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋燜20分鐘。代茶飲用，每日上午和晚上睡前各飲1劑。補益肝腎，安神寧心。適用于肝腎陰虛的失眠。

4、五味子膏

五味子250克，蜂蜜半瓶。將五味子用清水泡半天，然后加水煎，大火燒開后再改用小火熬，使汁液慢慢濃縮；然后加入蜂蜜，不斷攪拌，直至濃縮成膏，收在容器中密封好。每次取2小匙沖服，早、晚各1次，空腹服用。

最后必須說明的是，五味子雖為補虛固澀藥之良藥，但也不宜濫用。因其酸甘收斂溫補，有斂邪助熱之弊，故體虛滑脫不禁、有寒者宜用，而外感發熱、內熱熾盛、大便秘結、咳嗽或麻疹初起者忌用。