我國成人貧血的診斷標準是 成人貧血診斷標準是

??貧血對身體的危害是特別大的，嚴重了會影響到患者的正常工作以及生活的，貧血的病人主要原因就是飲食中缺鐵，維生素C以及蛋白質攝入不足，或者沒有很好的吸收利用，導致造血原料不足引發的貧血。很多人不知道自己是不是貧血，如果您遇到以下的情況可能就是貧血了：

??1.顏色：如果出現貧血，那么面色會顯得特別蒼白，而且可以觀察指甲也會沒有那么紅潤，色比較淺淡，翻開眼皮會是白的，沒有血色，貧血的人嘴唇也是沒有血色比較蒼白，不紅潤，舌頭看起來特別蒼白，都是貧血的癥狀。

??2.食欲不振：當患者出現貧血的時候，往往食欲就會有所下降，也就是會出現厭食的情況，吃什么都覺得沒有胃口，也有一部分患者是偏食而不是厭食的現象，也有患者是有消化不良的癥狀。

??3.不愛運動：貧血的患者不怎么愛運動，覺得身體比較疲倦，可能會出現稍一運動就會心慌氣短，還有渾身沒力的情況，或者會有頭暈的癥狀出現。這是貧血病人常見的臨床癥狀。

??4.其他的癥狀：很多貧血的患者除以上的那些癥狀以外，還有可能會出現不同程度的月經不調的情況，也有一部分患者有腹瀉或者腹脹，皮膚看起來也是比較干皺等癥狀，這些癥狀也一定要注意。

??當患者出現以上的情況，癥狀嚴重的就應該及時就醫，如果癥狀比較輕的，可以通過飲食來調節，可以多食用一些紅棗，比如做粥和湯的時候可以放一些紅棗，選擇多吃一些豬肝，雞肝，羊肝，雞鴨血等，補血效果好的還有菠菜，蓮子，木耳，烏雞等食物，有很好的補血的作用。當然也要多做一些運動，增強免疫力也是必要的。