胃粘膜損傷的原因和治療 損傷胃黏膜的原因是什么

在目前快節奏的生活方式下，很多上班族會有被胃病纏身的困擾，出現胃脹、噯氣、打嗝等一系列問題，這都是因為平時的飲食不規律和飲食內容不健康等不良的生活習慣造成的，而這個“癡情”的胃病最主要的源頭是胃黏膜受損，那平時我們哪些不良的生活習慣會傷害到胃黏膜呢？

1、煙酒無度。

吸煙會促使胃黏膜血管收縮，還會刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對胃黏膜的破壞；而酒精對于胃黏膜來說簡直是殺傷性的武器，它可以直接損害胃黏膜，同時飲酒過度還會造成肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。

2、過度疲勞、精神緊張。

人如果疲勞過度，就會引起胃腸供血不足，導致分泌功能失調，胃酸分泌過多而黏液分泌減少，使黏膜受到損害。而人在緊張、煩惱、憤怒時，這些不良的情緒可通過大腦影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，損傷胃黏膜，形成潰瘍。

3、饑一頓飽一頓或晚飯吃得過飽。

人在饑餓時，胃內的胃酸、蛋白酶缺乏食物中和，濃度較高，容易造成胃黏膜的自我消化。而暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張、食物停留胃部時間長都會促成胃損傷。晚飯過飽也會使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。

4、狼吞虎咽。

狼吞虎咽會讓我們咀嚼不細，讓粗糙的食物進入胃里，從而增加胃的負擔，延長停留時間，損傷胃黏膜。此外細嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于胃的保護。

5、濫用藥物。

工作繁忙的白領人群，一旦發現不舒服，往往是趕緊吃藥解決。但是一些常見的藥物對胃黏膜都是有損傷的。如乙酰水楊酸類，如阿司匹林，如消炎痛等抗炎藥物，以及一些皮質類固醇等激素類藥物。因此在吃藥前，我們最好向醫生咨詢，盡量避開這些藥物，如果必須使用時，也要按照醫生的要求，控制劑量，注意吃藥事項。