為什么喝姜棗茶會感覺鼻子上火 容易上火的人能喝紅糖姜棗茶嗎

冬天天氣寒冷，運動少，我們出汗也很少，身體的毒素會在體內聚集，炎熱的夏天身體的經絡是開放的。陽氣空虛，這時候要補氣血，喝姜棗茶可以幫助提升陽氣，把體內的寒氣發散出來，但是有些人喝姜棗茶覺得上火，這是因為飲用方法不對造成的。

一、喝姜棗茶覺得上火怎么辦?

體質虛寒的人，會很怕冷，手和腳在夏天也是涼的，身體有些部位有疼痛感，這樣體質的人夏天需要喝姜棗茶驅寒。中醫講究冬病夏治，夏天可以解決很多隱藏的病癥。

喝姜棗茶不上火關鍵是飲用時間，要在上午喝才合適，超過中午不要飲用了。因為早上身體寒氣聚集，很容易接受姜棗茶的熱量。在下午或晚上喝會把熱儲存在體內，出現上火的癥狀，晚上喝姜棗茶更加是禁忌。

如果你的體質不是虛寒的，不要每天喝姜棗茶，在夏天可以適量飲用，很多人都怕喝姜棗茶熱氣上火，其實只要早上起床喝是不會上火的。

二、姜棗茶的營養

生姜有驅寒的作用，大棗補氣血，因此姜棗茶可以散寒通脈，補陽氣。飲后全身有暖和感覺，有健脾和胃，促進消化的作用。生姜還可以去除風濕，止痛，抗炎，可以增強抵抗力，長期飲用是非常好的。

三、喝生姜棗茶的好處

冬天和春天是我們很少運動的季節，病邪的積累會更多。姜棗茶是醫生推薦的一種茶。這茶從初夏開始喝，基本上都能把體內的病氣消除，這樣夏天整個人都會很有精神，而且天熱后脾胃很差，飲用姜棗茶會過得更舒服。

四、不適應飲用姜棗茶的人群

1.姜棗茶具有和胃保暖的作用。在制作的時候會和紅糖混合，很甜。因此，不適合糖尿病人和那些肥胖的人。

2.口干眼干、口臭肝火盛的人是陰虛火旺體質，不適合飲用。

喝姜棗茶上火主要是因為沒有在正確的時間飲用，只要大家了解之后調整飲用方式，上火的情況就可以消失，如果是因為體質不適合飲用，就不要怕勉強，雖然姜棗茶很好，但是不是人人都可以飲用的。