胃不舒服腹瀉怎么緩解 胃不舒服腹瀉是怎么回事

在日常生活中，絕大多數人都有胃不舒服以及腹瀉等表現。畢竟大部分人在生活中都有飲食不規律、作息不穩定、好煙酒等不良習慣，長此往來會對胃部造成一定的傷害。胃不舒服還伴隨腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀有可能是胃部出現疾病，不能忽視，及時采取治療較好。不過，胃不舒服腹瀉是怎么回事呢?飲食方面有哪些禁忌以及注意事項呢?

一、胃不舒服腹瀉是怎么回事

1)飲食不衛生：胃不舒服腹瀉有可能是吃了很多不潔東西而導致飯后飽脹以及整天飽腹，從而導致胃腸功能紊亂。

2)隱性疾病：一般有過敏性腸炎和急性胃腸炎、急性痢疾等疾病而導致胃不舒服，以上疾病都會引起腹瀉、惡心、嘔吐等不良反應。不過，也有可能是胃潰瘍而引起腹瀉、腹痛以及惡心嘔吐等癥狀;也有可能是慢性胃炎或慢性萎縮性胃炎等疾病會引起腹瀉等不良反應。

更有甚者，胃不舒服還伴隨腹瀉、惡心嘔吐以及胃積食等癥狀表現，也有可能是胃癌，不過最好進一步診斷來排除相關疾病以及安排對癥治療較好。

二、飲食禁忌

胃不舒服時候最好能少量多餐進食有利于保護胃部，達到減少胃黏膜受到刺激時間。最好能多吃高蛋白類食物以及新鮮水果蔬菜，禁忌煙酒以及生冷辛辣刺激性食物。

三、注意事項

胃不舒服還伴隨腹瀉時候最好不要大量飲水和進食生冷刺激性食物，最好能合理安排休息時間，保證充足睡眠以及不長期熬夜，都有利于恢復胃部健康。

由此可見，胃不舒服還伴隨腹瀉是怎么回事呢，無非是因為飲食不衛生、急性胃腸炎和過敏性胃腸炎、胃潰瘍等其他隱性疾病這幾點原因導致胃不舒服還出現腹瀉表現。飲食方面禁忌生冷刺激性食物較好，注意安排作息時間，不可熬夜等。