胃不好能喝枸杞紅棗泡水嗎 胃不好可以喝枸杞泡水喝嗎

枸杞身上的這個東西，纖維含量很高，不容易消化，吃多了對腸胃不好，可能會引發胃脹等一系列癥狀。

腸胃不好的人，吃枸杞的時候記得把它吐掉，不然會影響健康

沒錯，說的就是枸杞皮。如果吃的時候注意過，你會發現，枸杞皮雖然薄薄的，但其實又韌又硬，不容易嚼碎。而且很可能對口腔、腸道黏膜薄弱的地方造成損傷。

腸胃不好的人，吃枸杞的時候記得把它吐掉，不然會影響健康

1、適量吃，尤其對腸胃不太好的人來說；

2、吃之前泡軟一點，煮的時候煮爛一點；

3、吃的時候，不要狼吞虎咽，盡量嚼慢一點，嚼細碎一點，也就是我們常說的充分咀嚼。

枸杞對人體的好處？

一、增強人體免疫力大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

二、增強肌力，改善體重實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的改善較對照組明顯升高，并且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和改善體重的作用。

三、保護肝臟有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯改善，表明大棗有保肝作用。

四、抗過敏大棗乙醇提取物對特異反應性疾病，能抑制抗體的產生，對小鼠反應性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態反應作用。

五、鎮靜安神大棗中所含有黃酮--雙-葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用，即改善自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮靜之功。