胃不好可以喝紅牛嗎 胃不好純牛奶可以喝嗎

由于工作壓力大加上飲食不注意，現在的人胃部健康都受到了很大影響，多多少少會有一些胃部問題存在，因此在飲食上就要特別注意，如果不當飲食有可能會加重胃部的不適，所以要慎重選擇食物。那么胃不好可以喝純牛奶嗎？

牛奶是一種很有營養的食物，胃不好的人可以喝純牛奶。純牛奶不含糖，含有豐富的蛋白質、鈣、維生素，而且牛奶還有提高機體的免疫力、健脾養胃、保護胃黏膜的作用，經常喝一些牛奶對于胃部健康是非常有益的。但是胃不好的人平時喝牛奶的時候也有一些事項要注意。

1、不要空腹喝牛奶：胃不好的人不要空腹喝牛奶，空腹的時候身體處于饑餓的狀態，牛奶會快速被排泄到腸道，導致營養無法被吸收，甚至有可能會引起腹瀉。所以喝牛奶之前最好可以吃些饅頭或者全麥面包。

2、不要喝冷的牛奶：冰涼的牛奶對腸胃的刺激非常大，胃不好的人不可以吃冷的食物，所以牛奶要加熱后再喝，這樣才有養胃的作用。

3、不要大量飲用牛奶：牛奶雖然營養價值很高，但是胃不好的人喝牛奶要適量，大量飲用會加重腸胃負擔，影響胃部健康。

4、不要喝加糖的牛奶：胃不好的人不適合要吃甜食，因為含糖的食物會刺激胃酸分泌，所以喝牛奶的時候最好不要加糖。

胃不好的人適當喝一些牛奶是非常好的，牛奶有養胃的作用，對胃部健康有益，不過如果喝牛奶的方法不對反而會傷胃。胃不好要吃溫熱的食物，所以喝牛奶之前要加熱，而且不要一次性喝太多，否則就有可能會導致胃脹，對于胃部有功能性消化不良的人來說，喝酸奶比喝純牛奶更加合適。