胃不好的人能吃柿子嗎會胖嗎 胃不好的人不能吃柿子
柿子味道鮮美且營養豐富，許多人喜愛的水果之一。柿子中含有豐富的維生素和蔗糖、葡萄糖、果糖等多種糖類，能幫助潤肺化痰，還能防止心血管疾病但柿子也有不足之處，食之過多也有危害，特別對腸胃不好的人。那么腸胃不好的人飲食上有什么要注意的呢？
那你知道胃不好的人能吃柿子嗎？
柿子中含有一定數目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。
柿子中含有的鞣酸會影響人體對食物中的鈣、鎂、鐵、磷等礦物質的吸收，加重胃不好的人吸收這些礦物質營養的負擔，容易使胃不好的人引起營養不良。
柿子性寒，胃不好的人吃了柿子，會引起胃部的不適，產生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
所以腸胃不好的人少吃柿子為好。
除了柿子，腸胃不好的人還應該少吃什么水果？
山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進食欲的最佳果品之一，但吃過多是有害的。古代醫學中就有記載：“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。”山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。兒童處在換牙時，若經常大量食用對牙齒的生長不利。
獼猴桃
獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。
鮮棗
鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于棗皮中，大棗棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
腸胃不好飲食還應該注意什么？
少吃辛辣食物
辣椒能刺激食道的內壁，吃完后會有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。
少吃巧克力
大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
記住這些飲食規則，可大大減小腸胃負擔。
