晚上睡覺揉耳朵有什么好處 揉耳朵揉鼻子的好處

我們都知道耳朵的主要功能是聽力，但大多數人可能不知道耳朵與我們的身體健康密切相關。只要我們經常揉搓耳朵就可以經常幫助我們的健康，很多人都有揉搓耳朵的習慣。事實上，揉搓耳朵也可以幫助我們保持健康，那么經常揉耳朵有什么好處?如何拿起耳朵是正確的?

經常揉耳朵的好處：

1、可以美化臉部：用兩個手掌輕輕握住耳廓，先從前向后揉49次，然后從后向前揉49次，耳廓的皮膚輕微沖洗，局部有輕微的熱量，有一個令人耳目一新的效、。

2、可以治療高血壓、低血壓：如果你有一些慢性疾病，你還應該揉相應的區域，如高血壓患者，用拇指揉搓耳輪的后溝，下頜的力量稍重，力量大上顎較輕;低血壓的人，勞累的程度恰到好處。

3、感覺神清氣爽：人耳的外觀類似于躺在母親腹部的胎兒。因此，如果你正確握住雙耳垂，就可以獲得抗衰老的美容效果。重點是使用拇指、食指輕輕有節奏地擠壓耳垂的中心，每天2至3次，每次1分鐘。保持一致，無論是美容還是雙眼。

揉耳的實用方法：

1、搓外耳：用你的拇指和食指揉搓你的外耳，你應該變紅和發燙，直到你有灼熱的感覺。在冬天，如果你經常舔外耳，你就可以達到預防感冒的目的。

2、摩擦耳廓：用你的拇指、食指沿著、的上下耳朵來回摩擦，以耳輪加熱為宜。長期堅持，可預防頸部和腹部腹痛、治療甲狀腺、乳腺疾病。

3、捏耳垂：當它沒問題的時候，你可以用手捏住耳垂直到耳垂很熱。可以幫助治療頭痛、頭暈、健忘、兒童發燒等問題;和視力、美容、認知效果，此外，可以預防感冒。

以上就是揉耳朵的好處，在平時可以多揉一揉耳朵，如果耳廓上有濕疹、凍瘡潰瘍、潰瘍等癥狀，則不宜揉耳朵;那些患有嚴重器質性疾病的老人和體弱者，應當在咨詢醫生的建議后再進行，在平時的生活中也應該多注意耳朵的生理健康。