晚上老是失眠是什么原因引起的 男人晚上老是失眠是什么原因

偶爾失眠是一種正常的現象，但如果長時間失眠，那么這就屬于一種疾病的表現了。長時間失眠也會讓人們感到心煩意亂，會極大的影響到機體健康，身體免疫力下降，內分泌紊亂，甚至也有可能引發心理疾病，有些人不知道自己為什么晚上睡覺的時候總是有失眠的表現。

失眠的病因：

1、環境因素，噪音或者是光照，會極大的影響到睡眠質量，房間太熱或者是房間太冷，其實也會讓人無法安睡。臥具不合適，比如說過硬或者被褥過厚過薄都會讓人們感覺到不舒服。有些人在改變睡眠環境之后，自己也會有失眠的表現。如果不是一個人居住，同屋的人鼾聲比較大，那么也會影響到自己的睡眠質量。

2、心理社會因素，應激和各種生活事件都有可能引發失眠。有些人為自己或者是親人的疾病焦慮，特別擔心親人亡故。有的時候人們為了迎接考試有過分的擔心，所以會有暫時性的失眠現象。而很多軀體疾病，比如心肺疾病、關節炎、晚期癌癥等病癥也會讓人們失眠。老年癡呆焦慮癥，抑郁癥也會伴隨失眠狀態。而如果失眠問題進一步加重，又反過來會影響這些疾病。

3、藥物，引起失眠的藥物主要有茶堿和各種興奮劑，酒精以及食欲抑制劑其實也會讓人們失眠進一步加重。這類失眠在臨床上叫做反跳性失眠，人們也會伴隨做夢以及夜驚癥。

如果人們晚上總是失眠，主要是以上這三種因素引發，有的時候居住環境不是特別好，睡眠環境比較嘈雜，那么自然會影響到人們睡眠質量，也有一些人在晚上睡覺之前會喝一些咖啡、喝一些濃茶，這樣就會讓大腦神經比較興奮，自然難以平靜下來入睡。如果患者有精神類以及軀體疾病，那么也會讓失眠更加嚴重。