頭暈沒精神犯困感覺虛可以吸氧嗎 吸氧后頭暈惡心犯困

孕婦會因為肚子里有寶寶而容易產生缺氧和想吐的癥狀，但是對于很多新手孕媽來說，頭暈想吐可不可以吸氧呢？下面一起來看看吧！

對于體質弱、貧血等情況的準媽媽，若確認吸氧能更好地保障胎兒健康，定時定量來吸氧有益無害。但凡事過猶不及，長期高流量和高濃度的吸氧反而對身體有害。氧本身是一種廣譜抗生素，可增加血氧含量，長期高濃度的吸氧，可致視網膜血管內皮損傷、阻塞等，所以建議家庭采用“低流量、低濃度”的方式吸氧，如每分鐘3升以下，氧濃度30%左右，每天1-2次，每次半小時為宜。當然多到空氣清爽的戶外走動更有益身心健康。

一、孕媽媽為什么要吸氧？

要從女士妊娠后呼吸系統的變化說起：妊娠后呼吸次數不變，但每分鐘通氣量由妊娠前的8升增加至足月妊娠的11升。隨著宮內嬰兒的逐步長大，通氣量的增加，其新陳代謝量也就是說各種營養物質和氧的消耗量也在逐步增加，而這些物質的攝入全部是依靠母體的各個組織來完成的，如果嬰兒和母體消耗量的總合大于母體的攝入能力，其影響就會通過母體體現出來。所以孕婦需要吸入更多的氧氣，以保障胎兒和胎盤對氧的需要，同時呼氣時呼出更多的二氧化碳，有利于胎兒體內二氧化碳向母體擴散及排放。

人體呼吸是通過肺的收縮和舒展來進行的。我們進行吸氣動作時，由于肺需要足夠的空間伸展，而只有胸輪張開，橫膈膜拉直的狀態下，我們才能進行更深的呼吸也就是深呼吸。而孕婦隨著嬰兒的成長，腹部內臟受擠壓向上，而且腹部為正壓狀態(脹起的狀態)，影響了橫膈膜的伸展的同時也限制了肺在吸氣時的舒展，所以孕婦隨著嬰兒的成長大部分都采用胸式呼吸，有時會感覺氣短，氣不夠用。

懷孕早期為胎兒各器官發育形成的重要期，如果缺氧會妨礙受精卵細胞的分裂導致畸形或流產，更為主要的是胎兒在發育過程中造成胎兒細胞數目減少，甚至導致胎死宮內或新生兒缺血缺氧性腦病。孕婦到了孕晚期胎盤功能有減退的趨勢，易發生胎兒宮內缺氧。

二、孕婦缺氧癥狀

孕婦特別是懷孕6個月以后的孕婦，有時會出現胸悶氣短、呼吸急促、心跳加快、血壓偏高、腿抽筋等癥狀，而且是孕前沒有其他相關病史的人，由于缺氧引起的可能性比較大。平時運動量小體質弱的女性人群中出現的比例相對較高。

三、孕媽媽吸氧的好處

吸氧可以迅速增加母體、胎盤和胎兒的血氧分壓、血氧含量和氧氣貯備量，使胎盤能得到充分的氧供應，加速母體內營養物質向胎兒體內滲透，改善胎兒缺氧，促進胎兒的心腦發育，使出生的嬰兒更加聰明健康。另外，患有心力衰竭，感染性心內膜炎，紫紺型先天性心臟病，哮喘病的孕婦則更需吸氧，實行輔助治療。

四、孕媽媽吸氧的濃度和頻率

吸氧流量必須控制在1升/分鐘以下，一天1~2次一次30分鐘左右。